青衣素心綠色健康概念的滋采春季菜譜

又是一年春來到， 脫去厚厚的冬裝， 一身輕鬆的你是否也想到了讓自己和家人的菜譜也來個春季大換裝？一年之計在於春， 未來一年的健康身體需要在春日裡打下堅實的基礎。
下面向您推薦的是滋采春季研發的菜譜， 充分考慮到春日養生的特點， 將滋采系列食用油與青筍、茭白、金針菇、牛肉、蛤蜊等春季養生菜配搭， 款款都滲透著健康與時尚， 甚至精緻到配料的每一個細節。 而在菜品的組合上， 也沒有忘記葷素搭配、冷熱兼顧。 在這個春日裡讓你的春季餐桌更加健康。
菜肴：青衣素心
主料：白菜4片、金針菇100g
配料：芥蘭20 g、胡蘿蔔20g、香菇10g
調料：滋采核桃油5ml 、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g
製作過程：
1、選整潔白菜4整片， 起鍋將水煮開， 將白菜片放入鍋中燙軟即可。 將白菜片取出過冷水；再將金針菇、香菇、芥蘭放入水中燙熟後取出切成細絲；
2、將金針菇絲、香菇絲、芥蘭絲(三絲)用雞精、鹽、滋采核桃油和胡椒粉醃制10分鐘；
3、取一片白菜葉， 取適量三絲放在上麵包起來呈小籠包的形狀， 將金針菇微微露出一些；
4、依次將剩餘白菜片包好後， 水煮開， 將白菜包放入大火蒸5分鐘；
5、最後將蒸出來的汁水加雞精、鹽調和後， 澆在白菜包上即可。 藥膳食譜：藥膳薑母鴨藥膳食譜：蟲草花滋養湯藥膳食譜：烏雞栗子滋補湯藥膳食譜：夏枯草黃豆湯藥膳食譜：紅棗疙瘩湯藥膳食譜：薑母鴨藥膳食譜:當歸紅棗黨參雞湯藥膳食譜：蟲草無花果煲排骨咳嗽了－藥膳幫你忙妊娠期咳嗽食療方藥膳到－水痘消黃梅季節裡的寶寶藥膳幾種孕婦燕窩食譜推薦消除皺紋、容顏不老的食譜補血益精、悅色減皺食譜延緩皮膚衰老及抗皺祛皺食譜推薦