根據研究統計，
約有1/3的孕婦會產生嚴重程度不等的下肢靜脈曲張或微血管擴張。
而且在懷孕時期，
曲張的靜脈不只出現在雙腿，
在身體其它部位，
例如頸部及會陰部也可能會出現酸痛。
孕婦換靜脈曲張後應該怎麼辦呢。
疾病護理
1。 不要提重物。
重物會加重身體對下肢的壓力， 不利於症狀的緩解。
2。 不要穿緊身的衣服。
腰帶、鞋子都不可過緊， 而且最好穿低跟鞋。
3。 不要長時間站或坐。
總是躺著， 對靜脈曲張症狀的緩解， 也是很不利的。 尤其是在孕中期和孕晚期， 要減輕工作量並且避免長期一個姿勢站立或仰臥。
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4。 遠離酒精。
飲用含有酒精的飲料和酒水， 會加劇靜脈曲張的程度。
5。 最好採用左側臥位。
在休息和睡覺的時候， 採用左側臥位有利於下腔靜脈的血液迴圈， 減輕靜脈曲張的症狀。
6。 避免高溫。
高溫易使血管擴張， 加重病情。
7。 控制體重。
如果超重， 會增加身體的負擔， 使靜脈曲張更加嚴重。
8。 睡覺時， 可用毛巾或被子墊在腳下面。
這樣可以方便血液回流， 減少腿部壓力。
孕期三宜
1。 多做深呼吸
深呼吸能促進迴圈， 也可能避免和幫助治療靜脈曲張。 儘量每天保持雙腳抬高超過臀部的姿勢大約10分鐘， 深深地吸氣， 慢慢使肺部充滿氣體。
2。 關注自己的體重增長速度
A儘管你不可能不在孕期增重，
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B懷孕早期就是懷孕的前三個月， 標準的體重增加為2公斤左右， 懷孕中期也就是懷孕3-6個月以及懷孕晚期(懷孕7-9個月)各增加5公斤左右， 整個孕期標準的體重增加為12公斤左右。 如果整個孕期增加孕婦的體重增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤， 都是過於肥胖。
3。 做適度的運動
慢走、游泳和孕婦學習班在懷孕期間都是不錯的選擇， 但要避免過度的有氧運動、蹬自行車和慢跑， 因為這些會增強腿部靜脈的壓力， 使問題加重。
孕期三忌
1。 如果你有家族痔瘡史， 或者上次懷孕時得過痔瘡，
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2。 不要穿太緊的衣服或者高跟鞋，
隨著你的孕期進展， 不要再繼續穿平常的衣服了， 因為緊身衣服， 特別是腹股溝部位比較緊的衣服（比如緊身牛仔褲和長襪等）會加劇骨盆充血， 令靜脈曲張加重。 也不要穿太緊或鞋跟太高的鞋子， 以免過度拉伸小腿肌肉。
3。 不要長時間坐著或蹲著， 坐下時不要蹺二郎腿。
孕婦靜脈曲張怎麼預防
許多孕婦是第一次患上靜脈曲張， 或發現她們以前的靜脈曲張在懷孕後加重了， 這是因為隨著子宮的增大， 它會壓迫到身體右側的大靜脈(下腔靜脈)， 從而增加了對腿部靜脈的壓力， 同時懷孕後由於體內血量的增加，
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在懷孕的每個階段， 要儘量將體重保持在推薦體重範圍內。
每天鍛煉， 即使只是繞著你住的社區散散步， 也有助於促進血液迴圈。
坐著的時候， 用一個凳子或盒子墊起雙腿；躺著的時候， 則用一個枕頭墊高雙腳。 坐著的時候， 不要把一隻腿或一隻腳搭在另一條腿或腳上。 不要一直長時間地坐著或站著， 每隔一段時間要活動活動。
睡覺的時候， 採取左側臥位， 將腳放在枕頭上。 在背後塞上個枕頭， 使自己向左側傾斜。 因為下腔靜脈在右側， 向左躺著， 可以減輕子宮對靜脈的壓迫， 從而降低對腿及腳部的靜脈壓力。 穿專門的孕婦靜脈曲張彈性襪，
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孕期靜脈曲張的預防
1。 天天適度溫順的運動：在住家四周或公園散散步可以幫助血液迴圈。
2。 保持適當的體重：控制在醫師建議的體重範圍之內。
3。 不要提過重的物品。
4。 在可休息的片刻將雙腿抬高：幫助血液回流至心臟。
5。 儘量避免長期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫：長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血， 使血液回流困難;建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高。
6。 睡覺時儘量左側躺：由於躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈， 減少雙腿靜脈的壓力， 建議可以利用個枕頭靠著。
7。穿著漸進壓力式的醫療級彈性襪：在天天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。這種醫療級彈性襪可以在醫療器材行買到。剛開始可以試著穿強度～毫米汞柱的彈性襪，適應之後可以穿效果較佳的～40毫米汞柱彈性襪。
很多女性在孕期的靜脈曲張是暫時性的，由於在懷孕期間，胎兒不斷長大，體重增加，對下肢靜脈造成較大壓迫，形成靜脈曲張，很大一部分患者在產後能夠自行恢復，但是也有一部分患者在產後仍然存在症狀，醫生建議這些患者應及時到正規的專科醫院接受治療。
孕期靜脈曲張防治措施
孕期媽媽十分辛苦，時刻要關心胎兒的健康狀況，為孩子擔心。其實，孕媽媽們更需要重視自己的健康，只有自己健康才能確保寶寶的健康。
孕期靜脈曲張如何防治
（1）經常做下肢曲升活動，可以調解小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血液的流速，促進下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈壓力。
（2）睡眠時用枕頭墊高雙腿，促使靜脈血回流；避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜；防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治癒，以減輕靜脈壓。
（3）有條件的應購買循序減壓彈力襪。這樣可以減輕靜脈壓力，防止靜脈曲張。
（4）應摒棄傳統的產後“坐月子”的陋習，產後早期下床活動下肢，曲伸踝關節，方法是：雙腳尖不動，抬腳跟，如此反復鍛煉，可以調動小腿肌肉泵的作用，加速下肢靜脈血的流速，有利於下肢靜脈的回流。
（5）產後繼續使用彈力襪，這樣一方面可以預防下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成，另一方面能保持體型的作用。
預防措施
1、每天適度溫和的運動，在住家附近或公園散散步可以幫助血液迴圈。
2、保持適當的體重，控制在醫師建議的體重範圍之內。
3、不要提過重的物品。
4、在可休息的片刻將雙腿抬高，幫助血液回流至心臟。
5、儘量避免長期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫。長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血，使血液回流困難；建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高。
6、睡覺時儘量左側躺。因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用個枕頭靠著。
7、避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜；防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治癒，以減輕靜脈壓。
8、在剛發生靜脈曲張時，就不要長久站立，也不要久坐不動，而要經常變換體位休息；如果久坐要注意常活動腳部；每次蹲廁不要時間太長。
9、穿著漸進壓力式的醫療級彈性襪。在每天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。這種醫療級彈性襪可以在醫療器材行買到。剛開始可以試著穿強度20-30毫米汞柱的彈性襪，適應之後可以穿效果較佳的30-40毫米汞柱彈性襪。
10、外☆禁☆陰靜脈曲張及時就醫。外☆禁☆陰靜脈曲張常伴有陰☆禁☆道和子宮頸靜脈鑪張，若不採取措施，臨產時胎寶貝的頭經過時易發生靜脈破裂出血。同時，禁止騎腳踏車和性☆禁☆交。
孕婦靜脈曲張發生的原因
1、懷孕時體內荷爾蒙改變
增加的黃體素造成血管壁擴張，再加上懷孕時全身血流量會增加，使得原本閉合的靜脈瓣膜分開，造成靜脈血液的逆流。
2、胎兒和增大的子宮壓迫血管
胎兒和子宮隨孕期的增加而變大，壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使得下肢血液回流受阻，造成靜脈壓升高，曲張的靜脈也會越來越明顯。
3、家族遺傳或孕期過重
有家族遺傳傾向，血管先天靜脈瓣膜薄弱而閉鎖不全，或是孕期體重過重等，都是靜脈曲張的高危險群。
另外，准媽最關心的莫過於是否會對胎兒或母體造成影響。
孕期靜脈曲張並不會造成孕婦及胎兒全身性循環系統的障礙。在非常罕見的情況之下，如果有下肢靜脈壓痛、發熱、紅腫等情況(下肢血栓性靜脈炎或深部靜脈栓塞)，或同時合併有發燒、心跳加速、呼吸困難等情形，有可能是下肢靜脈的血栓流至肺部，造成肺部靜脈栓塞，這些情況都需要迅速就醫。
彈力襪緩解孕期靜脈曲張
彈力襪緩解孕期靜脈曲張
妊娠期婦女由於子宮增大，後傾及腹腔內壓增高，可對腹腔靜脈形成壓迫，使靜脈內壓升高，阻礙下肢靜脈回流。加之妊娠中晚期血量增加，活動減少，使得靜脈壁變薄，易擴張，尤以下肢淺靜脈變化為著。這些不利因素使得妊娠期婦女成為下肢靜脈曲張的好發對象，患病率明顯高於未妊娠婦女。
妊娠期下肢靜脈曲張的病變局限，多以踝部和小腿部淺靜脈曲張為主，且曲張程度為輕。
主要表現為小腿及踝部淺靜脈擴張、蜿蜒、迂曲，一般不會出現肢體腫脹及皮膚營養性變化，分娩後，子宮復原，腹內壓下降，下肢靜脈曲張可以不同程度緩解或消失。
對妊娠期靜脈曲張的治療無需大動干戈進行手術治療。主要在於適當增加妊娠期活動，避免過久站立、久坐少動，以改善下肢血液迴圈，預防及減輕靜脈曲張。另一項重要措施是應用醫用彈力襪，人為改善下肢血液迴圈，使下肢水腫減輕，因曲張的靜脈引起的疼痛和不適得以緩解，防止靜脈曲張程度加重。
如何選擇合適的彈力襪
一是選擇合適的彈力襪。所謂“合適”，即穿上後感覺踝部壓力最大，小腿次之，膝以上最小，並且不影響膝關節活動，坐下或下蹲時不會起褶，舒適貼身。如果穿上彈力襪後感覺整個襪子的壓力基本一致，則為不合適，其弊大於利，不僅不改善血液迴圈，反而阻礙血運。
二是根據病變部位選擇襪子的長短。由於妊娠期靜脈曲張病變多局限於小腿及踝部，故選擇膝長型的襪子即可達治療目的，個別累及大腿靜脈者方用更長些的腿長型彈力襪。
三是注意襪子彈力和壓力的大小。妊娠中晚期為預防下肢靜脈曲張，應選擇低壓彈力襪(預防型18毫米汞柱)，治療則用中壓(治療型20—30毫米汞柱)，不宜用高壓型彈力襪。
7。穿著漸進壓力式的醫療級彈性襪：在天天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。這種醫療級彈性襪可以在醫療器材行買到。剛開始可以試著穿強度～毫米汞柱的彈性襪，適應之後可以穿效果較佳的～40毫米汞柱彈性襪。
很多女性在孕期的靜脈曲張是暫時性的，由於在懷孕期間，胎兒不斷長大，體重增加，對下肢靜脈造成較大壓迫，形成靜脈曲張，很大一部分患者在產後能夠自行恢復，但是也有一部分患者在產後仍然存在症狀，醫生建議這些患者應及時到正規的專科醫院接受治療。
孕期靜脈曲張防治措施
孕期媽媽十分辛苦，時刻要關心胎兒的健康狀況，為孩子擔心。其實，孕媽媽們更需要重視自己的健康，只有自己健康才能確保寶寶的健康。
孕期靜脈曲張如何防治
（1）經常做下肢曲升活動，可以調解小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血液的流速，促進下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈壓力。
（2）睡眠時用枕頭墊高雙腿，促使靜脈血回流；避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜；防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治癒，以減輕靜脈壓。
（3）有條件的應購買循序減壓彈力襪。這樣可以減輕靜脈壓力，防止靜脈曲張。
（4）應摒棄傳統的產後“坐月子”的陋習，產後早期下床活動下肢，曲伸踝關節，方法是：雙腳尖不動，抬腳跟，如此反復鍛煉，可以調動小腿肌肉泵的作用，加速下肢靜脈血的流速，有利於下肢靜脈的回流。
（5）產後繼續使用彈力襪，這樣一方面可以預防下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成，另一方面能保持體型的作用。
預防措施
1、每天適度溫和的運動，在住家附近或公園散散步可以幫助血液迴圈。
2、保持適當的體重，控制在醫師建議的體重範圍之內。
3、不要提過重的物品。
4、在可休息的片刻將雙腿抬高，幫助血液回流至心臟。
5、儘量避免長期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫。長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血，使血液回流困難；建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高。
6、睡覺時儘量左側躺。因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用個枕頭靠著。
7、避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜；防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治癒，以減輕靜脈壓。
8、在剛發生靜脈曲張時，就不要長久站立，也不要久坐不動，而要經常變換體位休息；如果久坐要注意常活動腳部；每次蹲廁不要時間太長。
9、穿著漸進壓力式的醫療級彈性襪。在每天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。這種醫療級彈性襪可以在醫療器材行買到。剛開始可以試著穿強度20-30毫米汞柱的彈性襪，適應之後可以穿效果較佳的30-40毫米汞柱彈性襪。
10、外☆禁☆陰靜脈曲張及時就醫。外☆禁☆陰靜脈曲張常伴有陰☆禁☆道和子宮頸靜脈鑪張，若不採取措施，臨產時胎寶貝的頭經過時易發生靜脈破裂出血。同時，禁止騎腳踏車和性☆禁☆交。
孕婦靜脈曲張發生的原因
1、懷孕時體內荷爾蒙改變
增加的黃體素造成血管壁擴張，再加上懷孕時全身血流量會增加，使得原本閉合的靜脈瓣膜分開，造成靜脈血液的逆流。
2、胎兒和增大的子宮壓迫血管
胎兒和子宮隨孕期的增加而變大，壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使得下肢血液回流受阻，造成靜脈壓升高，曲張的靜脈也會越來越明顯。
3、家族遺傳或孕期過重
有家族遺傳傾向，血管先天靜脈瓣膜薄弱而閉鎖不全，或是孕期體重過重等，都是靜脈曲張的高危險群。
另外，准媽最關心的莫過於是否會對胎兒或母體造成影響。
孕期靜脈曲張並不會造成孕婦及胎兒全身性循環系統的障礙。在非常罕見的情況之下，如果有下肢靜脈壓痛、發熱、紅腫等情況(下肢血栓性靜脈炎或深部靜脈栓塞)，或同時合併有發燒、心跳加速、呼吸困難等情形，有可能是下肢靜脈的血栓流至肺部，造成肺部靜脈栓塞，這些情況都需要迅速就醫。
彈力襪緩解孕期靜脈曲張
彈力襪緩解孕期靜脈曲張
妊娠期婦女由於子宮增大，後傾及腹腔內壓增高，可對腹腔靜脈形成壓迫，使靜脈內壓升高，阻礙下肢靜脈回流。加之妊娠中晚期血量增加，活動減少，使得靜脈壁變薄，易擴張，尤以下肢淺靜脈變化為著。這些不利因素使得妊娠期婦女成為下肢靜脈曲張的好發對象，患病率明顯高於未妊娠婦女。
妊娠期下肢靜脈曲張的病變局限，多以踝部和小腿部淺靜脈曲張為主，且曲張程度為輕。
主要表現為小腿及踝部淺靜脈擴張、蜿蜒、迂曲，一般不會出現肢體腫脹及皮膚營養性變化，分娩後，子宮復原，腹內壓下降，下肢靜脈曲張可以不同程度緩解或消失。
對妊娠期靜脈曲張的治療無需大動干戈進行手術治療。主要在於適當增加妊娠期活動，避免過久站立、久坐少動，以改善下肢血液迴圈，預防及減輕靜脈曲張。另一項重要措施是應用醫用彈力襪，人為改善下肢血液迴圈，使下肢水腫減輕，因曲張的靜脈引起的疼痛和不適得以緩解，防止靜脈曲張程度加重。
如何選擇合適的彈力襪
一是選擇合適的彈力襪。所謂“合適”，即穿上後感覺踝部壓力最大，小腿次之，膝以上最小，並且不影響膝關節活動，坐下或下蹲時不會起褶，舒適貼身。如果穿上彈力襪後感覺整個襪子的壓力基本一致，則為不合適，其弊大於利，不僅不改善血液迴圈，反而阻礙血運。
二是根據病變部位選擇襪子的長短。由於妊娠期靜脈曲張病變多局限於小腿及踝部，故選擇膝長型的襪子即可達治療目的，個別累及大腿靜脈者方用更長些的腿長型彈力襪。
三是注意襪子彈力和壓力的大小。妊娠中晚期為預防下肢靜脈曲張，應選擇低壓彈力襪(預防型18毫米汞柱)，治療則用中壓(治療型20—30毫米汞柱)，不宜用高壓型彈力襪。
