許多懷第一胎的准媽媽， 如果沒有朋友或長輩的經驗提醒， 常會望腿興歎， 一不小心就會被靜脈曲張纏上了， 根據專業醫師的經驗， 懷孕是靜脈曲張非常重要的誘發因素。 如果掉以輕心， 腿部鐵質沉積， 造成色素沉澱， 血管處的皮膚變黑不僅難看， 可能無法再穿漂亮的短裙， 嚴重者可能會有惡性病變造成癌症。
靜脈曲張病因複雜， 腿部血壓過高是主因
因靜脈的內壓升高， 靜脈管徑變薄， 正常大小的靜脈瓣膜相對變小， 無法阻止血壓逆流的發生， 相對在血管內產生擾流現象， 兩者更進一步引起靜脈膜附近發生血栓，
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孕婦是靜脈曲張的危險族群
因為只要懷孕， 對於腿部都會造成壓力。 引起孕婦靜脈曲張的主因， 百分之七十是在胎兒還小的前3個月。 因為懷孕之初， 母體會分泌出大量的女性荷爾蒙， 使得下肢靜脈的可擴張性增加。
其次， 如大家都認為胎兒壓迫下腔靜脈引起的回流阻礙， 也是會讓下肢靜脈擴張。 以上兩者都是會產生逆流及擾流， 提供血栓發生的機會， 進而引起靜脈曲張。 但是， 如果孕婦在該次懷孕時期， 並沒有血栓的產生，
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除懷孕外， 尚有些易發生靜脈曲張的狀況， 如遺傳因素、因工作要長期站立的人、服用避孕藥異常大增了體內的荷爾蒙時、長期的腹壓過高， 年齡愈大腿部靜脈也愈易發生曲張狀況。
如何預防
根據醫師指示的預防方法有下列幾項：
一、穿著彈性襪：醫師建議， 高危險群的懷孕婦女， 及須長時間站立的工作者， 最好在白天時都能穿著。 特別是國內現也可買到輕薄柔軟舒適， 又具適當壓力的漸進式醫療型彈性襪。
二、避免站立不動：踏踏步或動動腳趾頭， 都可啟動肌肉， 促進血液回流。
三、避免長時間靜坐：坐時兩腿避免交疊，
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四、多走動：可促進血液迴圈、代謝廢物的排泄。
五、避免高溫：高溫易使血管擴張。
六、儘早治療引起腹部內壓升高的疾病。
七、避免過度肥胖。
八、在不影響舒適性的範圍內， 睡覺時將腳稍微墊高。
九、儘早治療已發生的靜脈曲張， 避免靜脈膜瓣繼續破壞下去， 停止靜脈曲張的惡化。
穿彈性襪——最有效的保守療法
如果， 不小心已經有了靜脈曲張的現象， 有些是以開刀手術或硬化治療， 都是對身體有入侵性的醫療行為。 一般醫界較為推薦的方式——穿彈性襪， 這也是預防靜脈曲張最有效的方法。 是以去除靜脈曲張而引起的不適與併發症的療法。 以適當的壓力， 讓靜脈失去異常擴張的空間。
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適當的穿彈性襪可達幾近百分之百的效果。 但是， 如果半途而廢或在妊娠期間只斷斷續續地穿著， 效用恐怕要大打折扣。 所以， 為了保有腿部的美麗， 免除動手術的痛苦， 你一定要做事前的預防， 知道懷孕後就要選擇適合的彈性襪穿著。
何時穿？如何穿？
最好在每天下床前穿上， 如果忘記穿了， 請躺回床上， 將腿部抬高於心臟， 15-20分鐘再穿上。 洗澡前可暫時脫下， 如果洗澡後至就寢前時間尚長， 最好也能穿上， 睡覺時可以脫也不用穿著。 穿法與一般絲襪相同， 穿好後要將有皺折部分撫平，
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清洗時， 以中性清潔劑或中性肥皂， 冷水或40度以下的溫水， 用手洗後自然晾乾， 勿用漂白劑、烘乾、洗衣機清洗、不可擰乾、不可熨燙、不可乾洗等。
雙腿有傷口、發紅、發紫等異常現象時， 請就醫檢查， 勿再穿著。
如何選合適的彈性襪？
通常選擇二級壓力的漸進式彈性襪， 一般醫療的彈性襪皆可符合， 也有良好的治療效果。
現今， 孕婦專用的彈性襪， 專為懷胎的身體變化情形設計， 有褲襪、中統襪、及膝的短統襪。 擁有許多特殊功能， 如抗菌防臭、更加吸汗、抗紫外線照射纖維、腿部臂部彎曲處重點紡織加強、褲底部增加透氣通風、色澤多樣可供搭配衣服等等。
彈性襪可減輕腿部腫脹及疲勞感，促進血液迴圈，長期穿著也有美化腿型的效果。懷孕期間穿著，可保障產後仍保有穿迷你裙的雙腿。准媽媽們，關注寶寶在體內逐漸成長的同時，也要注意自己身體的變化，給自己多一點點關心，相信可以母子平安，產後依然可以保有美妙體態。
彈性襪可減輕腿部腫脹及疲勞感，促進血液迴圈，長期穿著也有美化腿型的效果。懷孕期間穿著，可保障產後仍保有穿迷你裙的雙腿。准媽媽們，關注寶寶在體內逐漸成長的同時，也要注意自己身體的變化，給自己多一點點關心，相信可以母子平安，產後依然可以保有美妙體態。
