非哺乳媽媽,適當增加回乳食物

哺乳媽媽除了要營養全面, 還可適當進食幫助回乳的食物, 以免補得太過, 容易引起內熱。 補充的熱量也要相應低一些, 以便於媽媽產後身材的恢復。 回乳食物有麥芽糖、山楂、韭菜等。

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