靠補葉酸生雙胞胎其實不靠譜

民間流傳這樣一種說法：女性定期攝入葉酸可以助孕， 並增加生雙胞胎的幾率。 近來， 有些准媽媽想知道這種“偏方”是否有醫學依據， 孕婦究竟該如何補葉酸？

專家介紹， 孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍， 此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形， 建議育齡的女性孕前三個月每天都應補充0.4毫克的葉酸。 孕婦還應酌情增加， 生過多胎或長期患溶血性貧血的婦女每日也需增加， 但一定要遵醫囑。 如自行添加攝入量， 則不利於孕婦妊娠， 甚至會對孕婦和胎兒造成不良後果。
有女性諮詢：瑞典一醫學研究機構發佈的研究結果表示， 服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍， 這一結論是否可信？
專家表示， 靠補葉酸生雙胞胎的說法， 自己還未聽說過。 孕婦補充適量葉酸的主要作用， 一是可促進胎兒的正常生長， 因為細胞、組織要迅速增長就必需葉酸；二是可防止妊娠巨紅細胞性貧血， 防止孕婦引起流產、死產、新生兒死亡、妊娠中毒、產後出血等嚴重後果。

靠大量攝入葉酸助產、生雙胞胎不可取， 孕婦要嚴格控制葉酸的攝入量， 服用前需按照個人體質不同諮詢醫生， 一般不超過0.8毫克。 世界衛生組織推薦， 孕婦每日葉酸供應量為400微克， 即0.4毫克。
孕婦過多攝入葉酸會有副作用。 長期過量服用葉酸會干擾孕婦的鋅代謝， 鋅元素的不足， 同樣會影響胎兒發育。
補充葉酸， 藥物並非唯一途徑
專家解釋， 葉酸是一種廣泛存在於綠色蔬菜中的B族維生素， 很多食物都富含葉酸。 如綠色蔬菜、水果、蛋、大豆類等。
但值得注意的是， 煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%。 大多數婦科專家認為， 通過膳食並不是一項增補葉酸含量的有效途徑， 還是在增加以上食物的同時， 服用葉酸片或含葉酸的多種維生素片。
專家提醒准媽媽們， 購買葉酸時， 最好買孕婦專用葉酸， 也就是含量為0.4毫克一粒的小劑量葉酸。 目前， 藥店裡專用于孕婦服用的葉酸製劑為斯利安片。
（實習編輯：朱小丹）