靠譜的3種中藥催奶偏方

中藥催奶偏方有哪些?作為過來人， 小編在哺乳時經歷了痛苦的心理折磨， 由於自己貧血造成了奶水偏少的情況。 俗話說， 乳汁由血所化， 賴氣以運行， 因此乳汁多少與氣血的關係極為密切， 可以辨證施膳， 改善此問題。 今天， 小編就為大家介紹幾款中藥催奶的偏方， 一起看看吧。

下奶食譜：中藥下奶偏方推薦

氣血虛弱型

氣血虛弱， 乳汁化源不足所致。

表現：乳汁量少甚或全無， 乳汁清稀， 乳☆禁☆房柔軟， 無脹感， 面色少華， 頭暈目眩， 神疲食少， 舌淡少苔， 脈虛細。

處理方法：

以益氣補血， 健脾通乳為主， 可在燉湯中加入黃芪、黨參、當歸、王不留行、桔梗、熟地黃等。

如歸芪鯽魚湯、黃芪穿山甲燉母雞湯等。

肝鬱氣滯型

因肝氣鬱結， 或氣滯血凝， 乳汁不行所致。

表現：產後乳汁分泌少， 甚或全無， 胸脅脹悶， 情志抑鬱不樂， 或有微熱， 食欲不振， 舌質淡紅， 苔薄黃， 脈弦細。

處理方法：

以疏肝解鬱， 通絡下乳為主， 可加入柴胡、漏蘆、通草、青皮、陳皮等， 如豬蹄黃豆通草湯、蓮藕紅棗陳皮湯等。

除此之外， 還可以多吃一些通乳的水果食物， 如木瓜、花生米、黃花菜、木耳、香菇等， 比如木瓜性平味甘， 就具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡之功效。

樂觀心態助哺乳

此外， 醫生還告誡產婦， 乳汁的分泌與產婦的精神、情緒、營養狀況、休息等有關係， 正確、合理地注意生活、飲食、精神等方面的調理對缺乳的防治非常重要。

她建議， 新媽媽們要及早開乳， 養成良好的哺乳習慣， 按需哺乳、勤哺乳， 一側乳☆禁☆房吸空後再吸另一側， 若乳兒未吸空， 應將多餘乳汁擠出;保證充分的睡眠和足夠的營養， 但不要太過滋膩， 應少食多餐， 多食新鮮蔬菜、水果， 多飲湯水， 多食催乳食品， 如花生米、黃花菜、木耳、香菇等;任何精神上的刺激如憂慮、驚恐、煩惱、悲傷， 都會減少乳汁分泌， 因而新媽媽還要保持樂觀、舒暢的心情。

母嬰健康小編溫馨提示：以上就是中藥下奶偏方， 希望對奶水少的媽媽們有所幫助!