老人帶孫子， 經常是準備一大袋子的零食——麵包、蛋糕、餅乾， 給寶寶吃， 也不管這些甜食是不是健康， 只要孫子愛吃就給。 而80、90的新爸爸媽媽們， 則認為甜食是健康的大敵， 不能隨意給寶寶吃。 關於這一場甜食的戰爭， 你是怎麼看的？寶寶真的完全不能吃甜食嗎？
Advertisiment
甜食完全沒有好處嗎？
當然不是， 甜食也是有好處的。 甜食裡的糖分可以給寶寶提供熱量， 還能維持寶寶神經系統的正常發育， 促進代謝及蛋白質的合成。 同時， 糖也是維持寶寶大腦工作的能源， 足夠的糖分可以提高寶寶的注意力、記憶力、理解能力。
寶寶從多大可以吃甜食？
寶寶吃甜食最好是一歲以後， 因為過多的糖會使寶寶的胃口受到影響， 導致寶寶沒有胃口吃其他的食物， 從而影響營養的攝入。 另外， 過早的吃甜食， 會損傷寶寶的牙齒， 因為寶寶在一歲前正是長牙齒的階段， 而甜食中的糖分，
Advertisiment
寶寶吃甜食要注意什麼？
首先， 媽媽要注意控制甜食的量， 最好是定量， 當寶寶鬧著要吃的時候， 可以給其他的食物代替。 家長儘量將家裡的甜食收起來， 不要讓寶寶隨手就可以拿到。 另外， 吃了甜食要注意衛生， 要讓寶寶做到吃了甜食立即刷牙。 同時， 家長還要定期帶寶寶去牙科檢查牙齒， 一發現問題及早處理， 一般來說， 滿兩歲的孩子就要開始檢查牙齒了， 每半年檢查一次牙齒。
看來甜食並不是不可以吃， 而是要注意不要過量及衛生。 做好了這兩點， 寶寶吃甜食， 媽媽也就不用太擔心了。