面對親子溝通家長要學會少說多聽

當你與孩子溝通時， 最好你什麼都不說， 但如果你想要他回答， 你應該多鼓勵孩子。 家長要學著當個良好的傾聽者， 讓孩子有足夠的時間與機會訴說， 儘量在對親子溝通應該少說多聽。
“你這種成績將來怎麼找工作？”
“今天怎麼回來這麼晚？”
“你的功課做完沒？”
這樣的問話是不是感到很熟悉？據臺灣心理諮詢師黃心怡觀察， 在親子之間半小時的交談中， 至少有25分鐘都是父母在自說自話。 黃心怡說， 其實， 孩子一點都不想聽。

面對親子溝通應該少說多聽
對此， 美國臨床心理學家瑪莎？史翠珊指出， 很多親子無法溝通， 關鍵在於父母誤把孩子當成年人， 認為和他們溝通能又快又清楚。 但孩子需要一點時間來消化自己的情緒， 才能清楚地表達觀點。 近日， 她在《孩子與青少年的不講話療法》一文中表示：“最好你什麼都不說， 但如果你想要他回答， 你應該鼓勵青少年說。 ”也就是， 家長要學著當個傾聽者。 下面就是她提出的親子溝通常見的誤區。
親子溝通10個誤區
誤區一 和青少年在早上講話， 尤其是當他還在想今天其他的活動或還沒睡醒。
建議：孩子的生物鐘比成人延後， 他們在晚上較愛說話。 應選擇此時跟海子溝通。
誤區二 直視他的眼睛。
建議：因為孩子在你不盯著他們時， 才能打開心房， 所以最好並肩坐著談話。
誤區三 等他們不分心時才和他們約時間談重要的事情。
建議：家長應在孩子活動的間隙和他們談談， 因為孩子喜歡在打球、吃東西時， 有人和他們分享感受。
誤區四 禁止孩子咆哮、摔門、哭泣， 或說“等你平靜下來， 我們再繼續談”。
建議：父母應該讓孩子發洩， 耐心聽孩子說“我很煩”、“我很困擾”。
誤區五 問一般的問題， 如“你今天學校怎麼樣”。
建議：不要泛泛問問題， 而是要用正面的態度問特定問題， 如“你的老師怎麼說你這次的成績”。
誤區六 當你認為孩子已經講完了， 就開始講你的想法。
建議：孩子需要時間發洩情緒、整理思緒， 通常不會一次表達完， 所以儘量在其他時間再說自己的想法。
誤區七 話題集中在瑣事上。
建議：跟孩子談大範圍的話題， 如電視節目、運動、音樂、美食甚至政治， 這更有助於彼此瞭解。
誤區八 給他們不需要的建議。
建議：讚美之詞比
對於親子溝通， 有時候， 是“此時無聲勝有聲”， 在面對親子溝通時， 家長們應該少說多聽， 讓孩子有足夠的空間去思考、調節情緒， 不要急於多問， 耐心傾聽孩子的困惑與需求。