關於面膜幾天用一次要根據面膜的不同功效來定， 不同功效的面膜使用頻率也會有所差別：
1、保濕面膜：一周3次
如果是不含酒精的保濕面膜， 原則上來說， 一天敷一次也不是不可。 但是敷面膜這項功課， 在護膚中算是一種加餐， 而護膚中最重要的步驟還是基礎的水乳精霜。 如果太過頻繁的敷保濕面膜， 比如一天敷兩三次那種， 會讓肌膚產生營養過剩的狀況， 不但不會吸收有效成分， 還會使角質層長期處於一種浸潤狀態中， 會降低皮膚的屏障功能， 引發肌膚敏感。
2、美白麵膜：一周2次
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祛斑面膜由於精華濃度較高， 並且多少具有促進肌膚代謝和角質更新的功能， 不建議每天使用， 否則會使皮膚變得非常脆弱。 美白和祛斑是兩個不同的概念， 美白是讓 膚色變得更加通透均勻， 祛斑是代謝掉已經生成的黑色素。 市面上的美白麵膜大多是具有抑制黑色素生成的功效， 所以主要是用來預防斑點生成和膚色變深， 而不能使已經生成的斑點變得更淺， 所以也沒有必要每天使用。
3、滋養面膜：一周1次
滋養型面膜由於具有良好的提拉緊致、祛皺修復的效果， 所以當中含有高濃度的精華和大量的滋潤成分， 並不適合經常敷， 否則肌膚承受不住太多營養的呵護， 比較容易滋生痘痘。 作為肌膚的大餐， 一週一次就已經足夠。
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4、清潔面膜：視肌膚狀況而定
含有高嶺土、礦物泥、火山泥、竹炭等具有強效吸附力的清潔面膜， 能夠吸附毛孔中的油脂和老廢角質， 使肌膚更為清透自然。 正常肌膚一周用1次就夠了， 如果肌膚較薄、較幹、較敏感， 最多兩周至一個月敷一次。
5、睡眠面膜：一周2-3次
一般來說睡眠面膜只需要每週使用2到3次即可， 若是想要給肌膚做個短期修復， 可以持續使用， 但是急救護理修復的時間療程應在7天以內。 面膜的選擇應該是補水修復型的。 因為睡出來的美肌皮膚經過一整天的洗禮， 會處於疲憊狀態， 若是晚間還處於勞累或是睡眠不夠深時， 體內的自由基就會變的異常的活躍， 如果不及時的消除， 會加速皮膚的老化，
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2 敷面膜的正確步驟
1、過敏測試
對於不太熟悉且從沒用過的面膜牌子和不同功效的面膜， 有必要做一下過敏測試， 這樣可以避免出現過敏現象。 並不是說面膜品質的問題， 而是膚質對面膜的成分有無過敏性的問題。 對於肌膚敏感的人來說， 有一些面膜是不可以輕易使用的， 比如說富含高效營養物質的面膜， 因為營養物質過高會很容易造成肌膚敏感問題。 所以， 在使用面膜之前， 請將少許的面膜或面膜液體抹在手背上， 30分後洗去， 若無出現發紅或發癢的反應， 便可使用在臉上。
2、清潔臉部
清潔臉部肌膚，
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3、熱毛巾敷臉
在清潔臉部肌膚後， 可以用濕的熱毛巾一下臉， 並加上按摩三分鐘左右， 這樣可以讓毛孔張開， 便於接下來的面膜精華深入毛孔內部。 另外， 剩下的溫度對面膜也有一定的加溫作用， 有利於營養的吸收。
4、糊狀面膜的塗抹順序
對於糊狀面膜， 要考慮先塗抹乾燥的部位， 越乾燥的部位需要的敷面膜的時間越長， 最好從T字部位開始， 最後是U區。 可以按照下面的順序來塗抹：
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1.頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭， 由下往上;
2.眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜塗面膜。
5、用後及時去掉面膜
一般情況下， 敷一次面膜大概需要的時間會控制在15至20分鐘， 這個時間段過去後， 面膜的液體與營養已經被肌膚所吸收， 面膜會開始變得乾燥， 即使是睡眠面膜也是一樣的， 如果還繼續敷臉的話容易使皮膚緊縮， 導致皺紋的出現。 去掉面膜的時候， 應該從面膜的邊緣開始， 自下而上地慢慢撕去。
6、清洗+冷敷
取下之後用乾淨的溫水清洗面部， 將面膜殘留物清洗乾淨， 之後再用冷毛巾敷面片刻， 為的是促進毛孔收縮， 之後再塗上潤膚品。
3 敷面膜注意事項
1、敷面膜的順序
面膜應該在潔面後使用， 但是具體操作起來還是有很多人把步驟搞亂。 錯誤的步驟非但達不到保濕、美白的作用，反而可能因為無法及時給皮膚補充營養和水分而使它受到更嚴重的破壞。正確的敷膜順序應該是潔面—塗營養霜或精華素—敷膜—清除面膜—塗營養霜。
2、敷面膜的時間
敷面膜通常只需15—20分鐘，感覺肌膚“十分疲勞”或者特別乾燥的人可以多敷5—10分鐘，但一定不要讓面膜在臉上待的時間超過35分鐘。因為面膜阻隔了皮膚與空氣的接觸，不利於皮膚呼吸;營養物質也不會因為待在臉上的時間越長就被吸收得越多，所以帶著面膜睡覺的習慣是錯誤的。
3、 敷面膜的位置
大多數面膜要求避開眼睛和嘴巴部位，具體來說，面膜的邊緣部位距離眼睛大約兩公分就行了。除了撕拉型面膜一定要嚴格避開眼睛外，其他大多數面膜對此要求都不是太高。
4 、滋養面膜的禁忌
敷面膜前一定不要用爽膚水，因為它的主要作用是清潔皮膚，裡面含有的酒精等潔膚成分會大大降低滋養面膜的美膚功效。
5 、面膜保養禁忌
面膜要遠離浴室，尤其是瓶罐包裝，使用之後要把蓋子蓋緊，並帶離浴室，切勿留在浴室中，讓水蒸氣滲入，會影響品質。使用面膜時最好用挖棒挖取，多餘的面膜不能放回瓶中，避免將細菌也放回瓶中。
6 、敷面膜的動作
做面膜時不可以打電話、說笑，應以最佳的放鬆方式進入半睡眠狀態，這樣皮膚能夠充分吸收產品中的營養成分，若精神過度興奮，面部肌肉一直處於不平靜狀態，會使營養吸收狀況大打折扣。另外，多數面膜含有塑型作用，如在做面膜時講話，還容易造成面部皺紋的產生。
錯誤的步驟非但達不到保濕、美白的作用，反而可能因為無法及時給皮膚補充營養和水分而使它受到更嚴重的破壞。正確的敷膜順序應該是潔面—塗營養霜或精華素—敷膜—清除面膜—塗營養霜。
2、敷面膜的時間
敷面膜通常只需15—20分鐘，感覺肌膚“十分疲勞”或者特別乾燥的人可以多敷5—10分鐘，但一定不要讓面膜在臉上待的時間超過35分鐘。因為面膜阻隔了皮膚與空氣的接觸，不利於皮膚呼吸;營養物質也不會因為待在臉上的時間越長就被吸收得越多，所以帶著面膜睡覺的習慣是錯誤的。
3、 敷面膜的位置
大多數面膜要求避開眼睛和嘴巴部位，具體來說，面膜的邊緣部位距離眼睛大約兩公分就行了。除了撕拉型面膜一定要嚴格避開眼睛外，其他大多數面膜對此要求都不是太高。
4 、滋養面膜的禁忌
敷面膜前一定不要用爽膚水，因為它的主要作用是清潔皮膚，裡面含有的酒精等潔膚成分會大大降低滋養面膜的美膚功效。
5 、面膜保養禁忌
面膜要遠離浴室，尤其是瓶罐包裝，使用之後要把蓋子蓋緊，並帶離浴室，切勿留在浴室中，讓水蒸氣滲入，會影響品質。使用面膜時最好用挖棒挖取，多餘的面膜不能放回瓶中，避免將細菌也放回瓶中。
6 、敷面膜的動作
做面膜時不可以打電話、說笑，應以最佳的放鬆方式進入半睡眠狀態，這樣皮膚能夠充分吸收產品中的營養成分，若精神過度興奮，面部肌肉一直處於不平靜狀態，會使營養吸收狀況大打折扣。另外，多數面膜含有塑型作用，如在做面膜時講話，還容易造成面部皺紋的產生。
