面部刮痧可以瘦臉嗎 精緻小臉刮出來

面部刮痧在一定程度上是可以瘦臉的。 面部刮痧更多是作為美容手段， 一定不能刮出那種紫紫紅紅的痕跡， 它更多的是作用在肌肉、並按摩穴位。 使面部血液迴圈變好、經絡通暢。 氣血運行的好， 面部就不再浮腫， 從而瘦臉、使臉部輪廓更加緊致飽滿。 專家認為， 面部刮痧對提升面部、頸部皮膚有顯著功效， 特別是對於眼袋、黑眼圈， 斑點痘痘等常見的皮膚問題有良好的解決方案， 面部刮痧也確實能有瘦臉的效果。

第一組：

以螺旋手法輕刮， 由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。

以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。 兩邊重複1至2次。

利用刮痧技巧， 沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮， 訴求幫助氣、血、水迴圈， 使迴圈順暢， 不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果， 可作為臉部刮痧的預備步驟， 也有助肌膚吸收保養品成分。

以下巴為起點， 沿著頷骨上方， 以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方， 左右各重複1至2次。

最後以眉頭為起點， 沿著鼻樑側邊， 由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼， 左右各重複1至2次。

作用：淋巴引流， 助排水小臉， 以由內往外的方向輕刮， 幫助淋巴順暢， 有助加速排除臉部迴圈不良的多餘水分和廢物，

第二組

用刮痧板較小的一角， 由上往下輕刮臉際， 範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度， 有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。 左右臉各重複5次。

沿著鎖骨上方凹陷處， 由中心往外輕刮淋巴處， 幫助舒緩頸部僵硬。 同樣也是左右各重複5次。

作用：消除僵硬， 表情柔和放鬆

現在我們中的大部分人因為壓力大， 常常會有嚴肅表情， 久而久之臉部肌肉僵硬， 導致常有嘴角下垂、眉頭深鎖等老態。 這組刮痧動作訴求能使臉部肌肉放鬆， 回到柔和的神情。

1、以上兩組動作都是以臉部淋巴為主要刮痧路線， 因此刮痧的手法要輕柔為佳，

2、小型的刮痧板較適合臉部使用， 且要避免邊角較銳利的刮痧板， 以免傷害臉部細嫩肌膚， 如無刮痧板也可用手以類似的按摩方式代替。

3、刮痧前一定要先擦保養品， 以能夠幫助刮痧板持續滑動的為佳， 如按摩霜、或油脂含量較豐富的乳霜類， 近來流行的臉部按摩油也是不錯的選擇。