面部刮痧能去斑嗎 簡單實用的祛斑法

面部刮痧是可以祛斑的。 良性面部刮痧(適度而不是天天)能夠改善臉部血管的迴圈， 提高血液、淋巴液以及體液的流通量， 加速臉部細胞的血液迴圈， 減少臉部沉著的黑色素， 從而祛除皮膚黑色素的沉著形成的臉部斑點。

面部刮痧祛斑的原因：面部斑點雖然分為很多類別， 但多與黑色素的不得排解有關， 黑色素不得排解便會沉著在臉部， 形成黑斑、雀斑、黃褐斑等， 而面部刮痧能刺激臉部諸多重要腧穴， 改善臉部皮膚之下微小血管的迴圈， 加速細胞的新陳代謝， 使血液能夠滋澤整個臉部，

常用工具：魚形刮痧板、水、刮痧油。

做法：

1、刮前額：將臉部抹上刮痧油， 先刮前額中間並向兩側經陽白穴， 再刮至頭維穴一端。

2、刮眼睛邊框：由印堂穴沿眼眶上邊緣， 經攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎等穴刮到太陽穴處， 由四白穴處沿眼眶下緣， 經瞳子髎刮至太陽穴處。

3、刮面頰部：由鬢角處的耳和髎穴處向前下方， 經下關、頰車等穴刮至下頜正中的承漿穴處。

4、刮顏面部：由目內眥往外下方， 經迎香、巨髎、顴髎等穴， 刮到頰車穴停手。

5、刮口唇部：由地倉穴處， 經口禾髎、人中、承漿等穴環繞口唇。

功效：該方法促進面部皮膚血液流通，

1、部分長斑與女性的婦科疾病有關係， 特別是婦科病， 發現乳腺增生、痛經、月經不調等都會引起女性斑點的增加， 如果你的臉上不知不覺的發現的斑點， 最好到正規的醫院查查。

2、睡眠與飲食對皮膚的影響， 特別是睡眠， 保證充足的睡眠， 勞累會導致皮膚緊張疲倦， 血液偏酸， 新陳代謝減緩， 那時皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。 哪怕閉目養神10分鐘也好， 只有在不缺氧、不缺水的情況下， 皮膚才會光彩照人。 同時要多喝水、多喝湯， 多吃水果， 當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

3、女性的生理期的保養要足夠重視：生理期的女性免疫力較弱， 尤其是面部斑點多的女性， 特別要注意經期中的保養。 在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物， 幫助子宮的機能運轉正常， 而且能增加血液， 不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

4、夏季應適當補充糖分， 因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分， 而這些器官健康的女人， 頭髮黝黑、膚色紅潤。

5、防曬， 因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。 所以從青少年開始就應該防曬， 帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。

6、多吃一些富含維C和維E的食物， 保持食物營養均衡的攝入， 養成每天都有一次排大便的習慣。