面部與頸項部的保健推拿法

我們看見別人時， 最先注意的便是這個人的面部與頸項部， 因為這兩個部位是人體裸☆禁☆露在外最多、且是很輕易就能與他人區別開來的部位， 所以， 這兩個地方的部位， 我們可要保護好。

【面部保健推拿法】

1．揉下關穴

夫妻一方仰臥位或坐位， 另一方兩手中指螺紋面分別揉耳前顴弓與下頜切跡之間的凹陷中， 合口有孔， 張口即閉， 50次。 揉時達到酸脹感。

功效祛風止痛、通絡。

治療面癱、牙痛。

2．揉頰車穴

夫妻一方仰臥位或坐位， 另一方用兩手中指螺紋面分別揉下頜角賞方一橫指凹陷中咬肌粗隆處的頰車穴約50次。

功效開口竅、疏風、止牙痛。

治療口眼歪斜、牙痛頰腫。

3．揉地倉穴

夫妻一方仰臥位或坐位， 另一方用兩手中指螺紋面分別揉口角旁0.4寸處的地倉穴， 約50次。

功效疏經通絡。

治療流涎、口眼歪斜。

4．揉大迎穴

夫妻一方仰臥位或坐位， 另一方用兩手中指螺紋面分別揉下頜角前1.3寸骨陷處的大迎穴， 達到酸脹感為度， 約50次。

功效疏經通絡。

治療口噤、牙痛。

【頸項部保健推拿法】

1．按風池穴

夫妻一方坐位， 另一方用右手拇指、食指螺紋面分別按在頸後、胸鎖乳突肌與斜方肌之間的風池穴約5次。 手指按時不可移動， 用力應由輕到重， 達到酸脹感為度。

功效祛風解表， 通竅明目。

治療偏頭痛、感冒、頭項強。

2．按大椎穴

夫妻一方坐位，

功效祛風解表、疏筋通絡。

治療發熱、感冒、落枕。

3．推喉結

夫妻一方坐位， 陣方用右手大拇指、食指螺紋面分別置於其喉結兩旁， 然後作一下推動， 一般約10次為宜。 手法輕快柔和， 不可使咽喉部有壓迫感。

功效理氣止痛、消腫散結。

治療咽喉腫痛、喘息、瘰鬁項腫、氣悶。