韓國孩子不補鈣也不缺鈣的原因

韓國的小孩子不象我們國內的孩子， 從新生兒階段就開始吃魚肝油， 吃鈣片。 為了吃不吃鈣片， 我還跟婆婆鬧了點小小的不愉快。 從國內帶忻到韓國的時候， 為了不打擊老人的一片好心， 也帶了鈣片， 開始還按照婆婆的吩咐， 定期吃， 後來就三天打魚， 兩天曬網， 再後來就徹底不吃了。 前兩天從冰箱的一個角落裡看到了一盒過期的葡萄糖酸鈣， 被我原封不動地挪到了垃圾桶裡去了。

說也奇怪， 國內如果不補鈣的話， 小孩子就有枕禿， 而且比較鬧人， 但是看韓國的孩子， 枕禿偶爾看到， 但不認為是缺鈣的特徵，

據說， 幹蝦的鈣含量是牛奶的65倍， 而這種小幹魚的是牛奶的14倍， 還有， 忻平時沒有紫菜就吃不了飯， 一定要紫菜包飯才吃， 而紫菜的鈣含量也是牛奶的7倍。 此外韓國人愛吃的涼拌小菜裡還經常放芝麻。 芝麻也是富含鈣的食品之一。 常吃這些食品， 小孩子當然就不會缺鈣了。 藥補不如食補， 大家不妨也多給孩子們吃些含鈣多的食品。