韭菜回乳嗎 哺乳媽媽能吃韭菜嗎

韭菜回乳嗎 哺乳媽媽能吃韭菜嗎

韭菜是一種寒涼的食物， 是具有回乳的效果的， 如果處於斷奶期的媽媽可以適當的吃一些， 同時還可以多吃一些具有回乳功效的食物來幫助回乳。

需要喂乳或者乳量較少的媽媽不宜吃， 乳汁分泌過多的媽媽則可以適當多吃一些韭菜。

注意！哺乳期吃這些也可能會回乳

許多食物回奶的科學性還沒有經過證實， 比如韭菜、花椒， 但臨床上確實有不少哺乳期的寶媽吃了而回奶， 奶量變少。 其實， 我們每個人的體質不同， 哺乳期你可以嘗試愛吃的食物， 只要發現有奶水變少的跡象，

蔬菜類

韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜

水果

西瓜、柿子

調料類

桂皮、大蒜、花椒

海鮮水產類

田螺、螺螄、螃蟹（易引起寶寶過敏）

茶水、酒水類

炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮冷飲

其他

薄荷、人參、梅子等。

以上就關於吃韭菜回乳嗎的相關介紹啦， 希望可以幫助到你們！