音樂浴是最寧靜的胎教方法

孕期媽媽的情緒時時影響著寶寶， 學會調節情緒也是良好胎教的一個措施。 例如“音樂浴”胎教。 因為它能讓孕媽媽內心平和， 對孕媽解除疲乏、心胸鬱悶、頭暈、頭痛有立竿見影的效果。

選擇好音樂很重要

孕媽媽坐在有靠背的椅子上或者躺在床上， 手放在兩腿的兩邊， 閉眼然後放鬆身心。 將音樂設備放置一邊並將音量調到適中的一個狀態。 且節湊不要太快或者太慢。 每一首曲子的音樂之間最好控制在3分鐘， 連續播放10分鐘左右， 大約3次就好。

學會享受音樂

跟隨輕快的節拍盡享音樂盛典所帶給孕媽媽的愉悅。

享受音樂帶給你的迴旋美感

優美的旋律戛然而止， 但是孕媽媽的緩慢游走切莫停止。 這個時候稍微的出去走走。 頭腦內昏沉的感覺和身體的疲憊感會一掃而光， 頭腦亦會變得清醒很多。