一般在懷孕頭3個月裡, 妊娠反應比較明顯, 憂鬱和疲勞極為常見;在妊娠中期(懷孕第4-7個月), 孕婦的食欲較旺盛, 精力也顯得充沛;到了妊娠晚期, 孕婦的身體笨重, 思想壓力較大, 焦慮現象也多。 針對這些問題, 靈活選擇胎教音樂可大大提高胎教效果。
胎教音樂的方法多種多樣。 由於人們文化水準、稟賦素質、欣賞水準、生活環境等不可能都一樣, 因此也就不能對所有孕媽媽都統統使用固定的曲子。 施以胎教音樂時不一定拘於一種方式與形式。 常可供孕媽媽採用的音樂胎教方法有如下幾種:
(1)母唱胎聽法
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孕婦低聲哼唱自己所喜愛的有益於自己及胎兒身心健康的歌曲感染胎兒。 在哼唱時要凝神於腹內的胎兒, 其目的是唱給胎兒聽, 使自己在抒發情感與內心寄託的同時, 讓胎兒能享受到美妙的音樂。 這是不可忽視的一種良好的音樂胎教方式, 適宜于每一個孕婦採用。
(2)母教胎唱法
當孕婦選好了一支曲子後, 自己唱一句, 隨即凝思胎兒在自己的腹內學唱。 儘管胎兒不具備歌唱的能力, 只是通過充分發揮孕婦的想像力, 利用“感通”途徑, 使胎兒得以早期教育。 本方法由於更加充分利用了母胎之間的“感通”途徑, 其教育效果是比較好的。
(3)器物灌輸法
這種音樂胎教的方法是英國心理學家奧爾基發明的。 利用器物灌輸法進行音樂胎教,
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在使用當中需要注意, 揚聲器在腹部移動時要輕柔緩慢, 並不宜播放時間過長, 以免胎兒過於疲乏。 一般每次以5~10分鐘為宜。
(4)音樂薰陶法
本方法主要適宜愛好音樂並善於欣賞音樂的孕婦採用。 有音樂修養的人, 一聽到音樂就進入了音樂的世界, 情緒和情感都變得愉快、寧靜和輕鬆。
孕婦每天欣賞幾支音樂名曲, 聽幾段輕音樂, 在欣賞與傾聽當中借曲移情, 浮想翩翩, 寄希望於胎兒, 時而沉浸于一江春水的妙境, 時而徜徉進芭蕉綠雨的幽谷, 好似生活在美妙無比的仙境,
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(5)朗誦抒情法
在音樂伴奏與歌曲伴唱的同時, 朗讀詩或詞以抒發感情, 也是一種很好的胎教音樂形式。 現代的胎教音樂也正是朝著這個方向發展。
在一套胎教音樂當中, 器樂、歌曲與朗讀三者前後呼應, 優美流暢, 娓娓動聽, 達到有條不紊的和諧統一, 具有很好的抒發感情作用, 能給孕婦與胎兒帶來美的享受。 適宜孕婦採用的音樂胎教方法還有許多, 每一位元孕婦可以根據自我的具體情況而採取相應的胎教音樂方法。
音樂胎教並不只是一個純粹的聆聽音樂, 更不是社會上廣泛認為的胎寶寶聆聽音樂、聽同樣的音樂。 科學的音樂胎教是一個由音樂貫穿起來的系統而綜合的胎教方式,
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在這些不同的音樂胎教方式中, 音樂對胎寶寶和准媽媽們在不同的孕期起著不同的作用, 我們提倡按照孕早期, 孕中期, 晚期的不同, 合理的進行音樂胎教。