音樂胎教遊戲介紹：音樂的波浪

第106 天(15W+1D)

音樂胎教遊戲：音樂的波浪

准媽媽是不是每天都聽美妙的音樂了呢？其實胎教音樂不僅可以聽， 還可以和胎寶寶一直“玩”音樂呢。 這個音樂遊戲， 是讓胎寶寶在音樂的波浪中蕩漾， 同時准媽媽也可以減輕疲勞， 改善頭暈等狀況。

首先， 舒服地坐好

准媽媽選好一支輕柔、旋律優美的曲子( 比如第116 頁介紹的《船歌》)， 坐在沙發或躺椅上， 雙腿也可以架起來， 手輕輕地放在腹部， 閉上眼睛， 做幾個深呼吸， 全身放鬆。

感覺音樂的波濤

隨著音樂的節奏， 准媽媽一次次有意識地放鬆， 感受音樂像波浪那樣一次次地、有節奏地向你緩緩沖來，

感受音樂溫泉

准媽媽可以想像這樣的場景：音樂如溫泉般輕輕地從頭部向下流動， 血液也隨著音樂有節奏地流動著。

只要一首曲子就可以這樣的音樂遊戲以3 分鐘為限或是一首樂曲為限， 准媽媽要適當掌握一下時間， 待音樂波浪遊戲結束後， 睜開雙眼， 手腳輕輕晃動一下， 然後輕輕走動走動， 那些昏沉沉的感覺就會一掃而光。

除了音樂波浪遊戲， 准媽媽也可以和胎寶寶玩打擊樂遊戲， 如用筷子輕敲杯子、碗， 或是家中其他能發出清脆聲響的物品， 讓胎寶寶感受不同節拍， 如四四拍、四三拍等不同的節奏， 也可以告訴胎寶寶媽媽在敲擊什麼東西，