順產5不要

越來越多的女性選擇順產來誕下自己的BB， 然而順產的過程往往非常艱辛， 倘若使錯了勁， 用錯了方法， 想要順利生下寶寶可就不那麼容易了。 順產過程中也有很多禁忌， 接下來小編就為大家一一盤點：

1.不要後仰

不要以為後仰會讓人更加舒服， 當宮縮痛來襲時， 後仰只會讓這種痛苦更加強烈。 想要緩解宮縮痛帶來的痛苦， 那麼就試著去蜷縮起身體， 排在床上， 用膝蓋和胸頂著床， 把屁股翹起來， 這樣就會使重力往反方向作用， 疼痛便會減少。

2.不要大叫

也許你總是看到影視劇中的產婦， 在大喊大叫中完成生產，

然而事實是大叫對生產毫無用處。 倘若不斷喊叫， 反而會感到呼吸節奏， 難以緩解陣痛帶來的不適。 而且你的盲目大叫也會讓醫生和助產士煩透了心， 試著將注意力從陣痛中轉移開來， 保存力氣， 聽從醫生的指揮。

3.不要用錯力

想要把寶寶生出來， 自然是要用力的名單是要注意是要用腹部的力量， 也就是用下半身力量把寶寶擠出去， 不要光顧著在臉上使勁， 這對於分娩來說並沒有用處。

4.不要閉眼睛

有些產婦想要一鼓作氣生出寶寶， 便閉著眼睛使勁。 這個方法並不好， 除非閉著眼睛可以更讓你集中注意力。 否則當你再睜開眼睛時， 你會發現你開始變得頭暈眼花。

5.不要憋氣

憋氣會加強痛苦的感覺， 讓你更加難受，

而且容易頭暈。 而且生產中的正常呼吸還是很重要的， 這樣才能給BB帶來養分， 也可以幫助他順利降生。