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順產5不要

越來越多的女性選擇順產來誕下自己的BB, 然而順產的過程往往非常艱辛, 倘若使錯了勁, 用錯了方法, 想要順利生下寶寶可就不那麼容易了。 順產過程中也有很多禁忌, 接下來小編就為大家一一盤點:

1.不要後仰

不要以為後仰會讓人更加舒服, 當宮縮痛來襲時, 後仰只會讓這種痛苦更加強烈。 想要緩解宮縮痛帶來的痛苦, 那麼就試著去蜷縮起身體, 排在床上, 用膝蓋和胸頂著床, 把屁股翹起來, 這樣就會使重力往反方向作用, 疼痛便會減少。

2.不要大叫

也許你總是看到影視劇中的產婦, 在大喊大叫中完成生產,

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然而事實是大叫對生產毫無用處。 倘若不斷喊叫, 反而會感到呼吸節奏, 難以緩解陣痛帶來的不適。 而且你的盲目大叫也會讓醫生和助產士煩透了心, 試著將注意力從陣痛中轉移開來, 保存力氣, 聽從醫生的指揮。

3.不要用錯力

想要把寶寶生出來, 自然是要用力的名單是要注意是要用腹部的力量, 也就是用下半身力量把寶寶擠出去, 不要光顧著在臉上使勁, 這對於分娩來說並沒有用處。

4.不要閉眼睛

有些產婦想要一鼓作氣生出寶寶, 便閉著眼睛使勁。 這個方法並不好, 除非閉著眼睛可以更讓你集中注意力。 否則當你再睜開眼睛時, 你會發現你開始變得頭暈眼花。

5.不要憋氣

憋氣會加強痛苦的感覺, 讓你更加難受,

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而且容易頭暈。 而且生產中的正常呼吸還是很重要的, 這樣才能給BB帶來養分, 也可以幫助他順利降生。

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