影響產程的因素：
1、子宮收縮
子宮收縮強度越好， 生產進程就會越快， 而收縮強度又是受准媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。
2、骨盆大小
按照我們通常的觀念， 骨盆越大順產的機會就越大， 醫學理論上也認為准媽媽的中骨盆直徑在9.8釐米以上分娩就不會有問題， 小於9.2釐米自然分娩的幾率就比較小， 通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。 但是現實生活中， 骨盆的大小不是決定因素， 有時骨盆足夠大也會出現分娩困難， 有時骨盆不很大由於胎兒小， 也會順利分娩。
很多准媽媽都認為個子高的人容易生孩子，
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同時， 又有准媽媽認為因為臀圍比較大的女性的骨盆比較大， 但是臀圍比較大的女性並不表示骨盆也大， 門診經常可以見到高個子的女性骨盆出口未必寬敞， 而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄。 而有些女性臀部脂肪比較多， 並非骨盆大， 如果遇到胎兒體重過大， 准媽媽腹部肌肉力量不足， 生產的過程就不一定順利了。
3、胎兒體重
新生兒的平均體重為2.8千克～3.5千克，
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一些順產“良方”
1、年齡介於24～28歲間
小於這個年齡段的准媽媽身體各部位組織發育不夠成熟， 尤其骨盆還沒有完全固定成形， 對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬， 不易擴張， 子宮的收縮力也較差， 以至於分娩時間延長， 容易發生難產， 這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。
2、孕期合理營養， 控制體重
懷孕期間准媽媽都很重視飲食營養， 如果不注意控制體重， 營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大， 分娩時無法順利通過產道，
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整個孕期體重增加應該控制在12.5千克左右。 一旦妊娠過期最好選擇手術分娩， 以免胎兒頭骨太硬， 可塑性變小， 分娩時難以通過產道而造成難產。
3、定時做產前檢查
定期做產前檢查便於醫生早期發現問題， 及早糾正和治療。
如果胎位在30孕周仍然不正常， 如臀位或橫位元等， 需要在醫生指導下採取胸膝臥位法進行矯正。 每次15-20分鐘， 早晚各1次， 一周後進行胎位複查。 胎位矯正過來後還需堅持監測， 以防再發生胎位不正。
4、對順產有信心
對於打算順產的准媽媽來說， 要提前做好心理準備， 多閱讀一些這方面的書籍， 瞭解順產的過程和應對方法， 要保持穩定的心情， 一旦宮縮開始， 積極配合醫生， 相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，
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臨產徵兆出現後， 要注意休息， 堅持正常進食， 以充足的精力和體力應對分娩。
5、富鋅食物讓你順利生產
最近， 國外有研究表明， 產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關， 每天攝鋅越多， 其自然分娩的機會越大， 反之， 則只能借助產鉗或剖宮產了。
鋅是人體必須的微量元素， 對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。
據專家研究， 鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性， 促進子宮肌收縮， 把胎兒驅出子宮腔。 當缺鋅時， 子宮肌收縮力弱， 無法自行驅出胎兒， 因而需要借助產鉗、吸引等外力， 才能娩出胎兒， 嚴重缺鋅則需剖腹產。 因此，
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在正常情況下， 孕婦對鋅的需要量比一般人多， 這是孕婦自身需要鋅外， 還得供給發育中的胎兒需要， 妊娠的婦女如不注意補充， 就極容易缺乏。
所以孕婦要多進食一些含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等， 均可選擇入食。 特別是牡蠣， 含鋅最高， 每百克含鋅為100毫克， 居諸品之冠， 堪稱鋅元素寶庫。
6、多做運動有助於順產
適當運動不但有利於控制孕期體重， 還有助於順產， 它可以縮短產程， 降低難產幾率。 常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以，准媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
不同孕時期
1、初期散步最佳
懷孕初期，也就是0～12周這段期間，屬於懷孕的不穩定期，骨盆協會理事暨新店耕莘醫院物理治療師鐘仁燕認為，孕媽咪在沒有出血的前提下，可以從事一些溫和、保守的運動，其中最適合的就是散步了。准爸爸不妨利用下班、飯後的時間，陪著准媽媽一起出去走走，不但能達到運動的目的，同時也能藉此機會放鬆心情，增進夫妻感情。
2、滿12周後視體力而為
懷孕滿12周之後進入穩定期，鐘仁燕物理治療師表示，這時孕媽咪可以開始依照自己的體能，以及原有的運動習慣，進行強度較高的運動，例如：選擇爬較低緩的山，或是健行等運動。其它像是逛街、散步、爬樓梯等，都算是運動的一種，不過鐘仁燕物理治療師提醒孕媽咪，這些運動雖然緩和，但是也要量力而為，不要讓自己走太多路，造成身體不適，反而適得其反。
TIPS：爬樓梯的迷思
在多數人的觀念中，都認為爬樓梯是很適合孕婦的運動，不但危險性低，孕媽咪也能輕鬆做到。鐘仁燕物理治療師表示，在爬樓梯的過程中，的確能加強心肺功能，也能活動到骨盆，但也存在了潛在的危險性。
1、脊椎、膝關節壓力增加：在上、下樓梯時，脊椎的壓力會增加，膝關節也會過度摩擦，易導致孕媽咪腰酸和膝蓋受傷。
2、造成腰部負擔：孕媽咪在懷孕後期，體重增加快速，再加上胎兒的重量，對腰部和膝關節都會造成不小的負擔。鐘仁燕物理治療師建議，爬樓梯時只要爬上樓，下樓則改搭電梯，而且每天4層樓為限，並應避免在36周之前勤爬樓梯，以防導致早產。
常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以，准媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。不同孕時期
1、初期散步最佳
懷孕初期，也就是0～12周這段期間，屬於懷孕的不穩定期，骨盆協會理事暨新店耕莘醫院物理治療師鐘仁燕認為，孕媽咪在沒有出血的前提下，可以從事一些溫和、保守的運動，其中最適合的就是散步了。准爸爸不妨利用下班、飯後的時間，陪著准媽媽一起出去走走，不但能達到運動的目的，同時也能藉此機會放鬆心情，增進夫妻感情。
2、滿12周後視體力而為
懷孕滿12周之後進入穩定期，鐘仁燕物理治療師表示，這時孕媽咪可以開始依照自己的體能，以及原有的運動習慣，進行強度較高的運動，例如：選擇爬較低緩的山，或是健行等運動。其它像是逛街、散步、爬樓梯等，都算是運動的一種，不過鐘仁燕物理治療師提醒孕媽咪，這些運動雖然緩和，但是也要量力而為，不要讓自己走太多路，造成身體不適，反而適得其反。
TIPS：爬樓梯的迷思
在多數人的觀念中，都認為爬樓梯是很適合孕婦的運動，不但危險性低，孕媽咪也能輕鬆做到。鐘仁燕物理治療師表示，在爬樓梯的過程中，的確能加強心肺功能，也能活動到骨盆，但也存在了潛在的危險性。
1、脊椎、膝關節壓力增加：在上、下樓梯時，脊椎的壓力會增加，膝關節也會過度摩擦，易導致孕媽咪腰酸和膝蓋受傷。
2、造成腰部負擔：孕媽咪在懷孕後期，體重增加快速，再加上胎兒的重量，對腰部和膝關節都會造成不小的負擔。鐘仁燕物理治療師建議，爬樓梯時只要爬上樓，下樓則改搭電梯，而且每天4層樓為限，並應避免在36周之前勤爬樓梯，以防導致早產。
