孕婦在分娩時聽得最多的就是產科醫生說開了幾指， “開五指啦、開七指啦、快生了快生了”， 不管你是否生過寶寶， 似乎關於“開幾指”的這個分娩術語很瞭解似的， 但是如果真的要問起開十指是什麼， 相信沒有幾個寶媽能說的清楚的。 女人十月懷胎到寶寶出生這一過程就猶如經歷生離死別。 懷孕晚期通常會出現見紅， 羊水破的現象， 也是媽媽準備做最後衝刺的時刻。 有些胎兒發育的比較大個人， 醫生建議剖腹產， 可有些家庭要求必須順產， 怕動刀子， 怕花錢， 還有孕媽媽的跟產科醫生理論不是說有無痛分娩嗎?宮口開了3指就可以打鎮靜劑，
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一、什麼是開宮口?
開宮口就是我們常說的“開指”， 專業術語稱為“子宮頸口擴張”， 女性的子宮就像一個小房子， 在懷孕期間， 寶寶就待在這個溫暖的房間裡， 慢慢地長大。 子宮頸管就像一個走廊， 大約長2釐米左右， 是連接陰☆禁☆道和子宮腔的肌性管道， 在孕媽臨產前， 子宮規律收縮， 子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴展， 導致“走廊”消失， 子宮口逐漸擴張， “產門”打開， 子宮頸管漸漸變短直至消失。
二、開宮口的步驟
我們先來瞭解一下分娩的整個過程:
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分娩分為三個階段， 也稱為三個產程。
第一產程：宮口擴張期;
第二產程：胎兒娩出期;
第三產程：胎盤娩出期， 也就是指胎兒娩出到胎盤排出的過程。
對於初為孕媽的女性來說， 有3/4以上的時間是在開宮口。 宮口張開的過程比較緩慢， 通常是懷孕第九個月的第二個星期， 宮頸才慢慢展平。
那我們來看一下開宮口的全過程：
1. 分娩初期
宮縮有規律， 子宮口剛剛打開一點。 子宮頸由於荷爾蒙的力量變得柔軟。
2. 耗時間最長的一段
子宮頸變薄， 宮縮加劇， 子宮口打開了一半。
3. 最辛苦的一段
宮縮愈發劇烈， 在這個時候開始使用鎮痛措施。
4. 快生啦
此時， 宮口基本開到十指。 這個時候需要醫護人員的協助， 才能安全順利地生下寶寶。
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三、如何檢查宮口開了幾指?
要想知道准媽媽的子宮宮口開了幾指， 這可不是自己就能感覺出來的， 而是要問醫生。 那麼， 醫生是怎麼檢查宮口開了幾指的?
原來， 在胎頭下降至骨盆後， 孕婦的產道就會呈自然鬆弛的狀態， 為不久後的胎兒娩出做好準備。 此時， 醫生檢查宮口打開情況主要有觀察和指診兩種方法。
觀察法自然不必多說， 也就是目測;另外一種方法是指診。 指診分為陰☆禁☆道檢查和肛門檢查， 醫生在開始檢查前會先戴好無菌手套， 再將手指伸入產婦的陰☆禁☆道， 用手指測量宮口的張開情況。 一般臨產前才會做肛門檢查， 這是因為陰☆禁☆道與宮頸口之間的距離不長， 而且之間的腹膜比較薄， 所以可以用手指查看。 不過在臨產前，
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四：開宮口的快速方法(孕媽減少疼痛)
1.來回走動
如果孕媽狀態比較好的話， 產科的牆體上都有扶手， 可以來回的走動一下， 這對加速宮口張開很有幫助的哦! 在《辣媽正傳》中有個畫面孫儷忍著陣痛在產房走動， 快堅持不下的時候， 就讓老公說說剖腹產的壞處， 為了順產對寶寶比較好， 媽媽們也是蠻拼的。
2.搓乳☆禁☆頭
聽起來好尷尬的， 但是你要是不動手的話， 護士會比你用更大力， 所以還是自己來吧!刺激乳☆禁☆頭可以加強宮縮， 讓宮口開得更快， 都快要當媽的人了， 能忍則忍吧!
3.分娩保健球
產房裡面一般都會有一個瑜伽球，
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五：要生寶寶， 宮口不開怎麼辦
依據實際情況選擇分娩方式：陣痛加強但子宮口沒有擴張， 或是子宮口打開但陣痛微弱這都無法繼續進行分娩的。 只有兩方面同時進行， 才能順利娩出胎兒。 如果開宮口不順， 在活躍期時需要及早決定， 或借助藥物， 或進行剖宮產， 具體情況請諮詢醫生意見。
及時調試好心情：臨產時， 無論是准媽媽的身體情況， 還是精神心理， 都對開宮口有一定影響。 要記住， 強烈的腹痛感和開宮口之間是相輔相成的關係。 舉一個簡單的例子， 用力握起拳頭時， 手掌隨之變硬;而鬆開拳頭， 手掌自然變軟。同理，當准媽媽能保持輕鬆冷靜，子宮口就相對容易打開。
順產後護理恢復注意事項
1、按摩子宮：
目的是説明子宮的復原及惡露的排出(產後快速復原子宮的妙招)，亦可預防因收縮不良而引起產後出血。方法：先找出子宮的位置，對於正常分娩的產婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊，即子宮的位置。當子宮變軟時，用手掌稍施力量於子宮位置環行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好;當子宮收縮疼痛厲害，則暫時停止按摩，可采俯臥姿勢以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護理人員。
2、惡露的觀察：
惡露是指由子宮所排出的分泌物，產後1~3天，量多、顏色較紅，以後顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象，應立即通知醫護人員(產後怎樣觀察和處理惡露)。
3、小便：
有很多產後媽媽因為下體太痛不願大小便，甚至有些產婦不吃東西不喝水，這樣的做法是非常不明確的。產婦產後更應該攝入水分子，不要因為疼痛而不喝水，醫生囑咐產婦應于產後2小時開始解小便。同理，產後媽媽需要養成每日按時排便的習慣，選擇易消化的半流質食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜，必要時可以喝點蜂蜜，香蕉促進腸蠕動，緩解大便秘結。
4、母乳餵養：
母乳是嬰兒必須的和理想的食品(母乳媽媽防疹飲食方法)，其所含的各種營養物質最適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛生組織建議產後母乳餵養持續4-6個月。來奶需幾天時間，母親一定要耐心等待;護理人應富有高度責任心和愛心，多給她們鼓勵和支持，並儘早地向乳母講解早期母乳餵養的一些常遇問題，消除她們的緊張心理，使母乳餵養取得成功，有一良好開端。
5、活動：
雖然產後身體很虛弱，但是為了恢復身體狀況，做一些活動是必要的，如下床走動走動;有些產婦由於生產時流血過多導致貧血，低血糖導致頭暈。所以下床走動時需要家人或者護理人員在身邊陪伴。
6、情緒調整：
通常產後的媽媽容易患上抑鬱症，第一次當媽媽對於護理寶寶的概念比較模糊，每天被寶寶折騰得生活不能自理，容易情緒暴躁，會產生孤立無助的心理。所以產後寶寶的護理固然重要，但是家人更需要給予更多的關懷准媽媽，畢竟產後的媽媽身體是非常虛弱的。
分娩是個順其自然的過程，孕媽媽要保持良好心態，家人要及時給孕媽媽做好心理工作，同事家人以及孕婦要配合醫護人員的建議，避免突發情況發生。祝大家好孕~
手掌自然變軟。同理，當准媽媽能保持輕鬆冷靜，子宮口就相對容易打開。順產後護理恢復注意事項
1、按摩子宮：
目的是説明子宮的復原及惡露的排出(產後快速復原子宮的妙招)，亦可預防因收縮不良而引起產後出血。方法：先找出子宮的位置，對於正常分娩的產婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊，即子宮的位置。當子宮變軟時，用手掌稍施力量於子宮位置環行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好;當子宮收縮疼痛厲害，則暫時停止按摩，可采俯臥姿勢以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護理人員。
2、惡露的觀察：
惡露是指由子宮所排出的分泌物，產後1~3天，量多、顏色較紅，以後顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象，應立即通知醫護人員(產後怎樣觀察和處理惡露)。
3、小便：
有很多產後媽媽因為下體太痛不願大小便，甚至有些產婦不吃東西不喝水，這樣的做法是非常不明確的。產婦產後更應該攝入水分子，不要因為疼痛而不喝水，醫生囑咐產婦應于產後2小時開始解小便。同理，產後媽媽需要養成每日按時排便的習慣，選擇易消化的半流質食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜，必要時可以喝點蜂蜜，香蕉促進腸蠕動，緩解大便秘結。
4、母乳餵養：
母乳是嬰兒必須的和理想的食品(母乳媽媽防疹飲食方法)，其所含的各種營養物質最適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛生組織建議產後母乳餵養持續4-6個月。來奶需幾天時間，母親一定要耐心等待;護理人應富有高度責任心和愛心，多給她們鼓勵和支持，並儘早地向乳母講解早期母乳餵養的一些常遇問題，消除她們的緊張心理，使母乳餵養取得成功，有一良好開端。
5、活動：
雖然產後身體很虛弱，但是為了恢復身體狀況，做一些活動是必要的，如下床走動走動;有些產婦由於生產時流血過多導致貧血，低血糖導致頭暈。所以下床走動時需要家人或者護理人員在身邊陪伴。
6、情緒調整：
通常產後的媽媽容易患上抑鬱症，第一次當媽媽對於護理寶寶的概念比較模糊，每天被寶寶折騰得生活不能自理，容易情緒暴躁，會產生孤立無助的心理。所以產後寶寶的護理固然重要，但是家人更需要給予更多的關懷准媽媽，畢竟產後的媽媽身體是非常虛弱的。
分娩是個順其自然的過程，孕媽媽要保持良好心態，家人要及時給孕媽媽做好心理工作，同事家人以及孕婦要配合醫護人員的建議，避免突發情況發生。祝大家好孕~
