育兒論壇用戶：順產生下寶寶1周了， 現在可以做運動幫助恢復嗎？
育兒（http://www.mama.cn/yuer/）專家指出， 順產後的身體調理是非常重要的， 產後可根據自身的身體恢復情況選擇合適的運動， 量力而為， 逐漸增加運動量。 順產後1周可在醫生指導下進行一些盆底或者肛門收縮鍛煉， 亦可以出門活動。
但要注意控制一下時間和運動強度， 如果自身感覺良好， 沒有疲勞感， 食欲和睡眠情況都較好， 也可以在控制好強度和時間的前提下酌情做一些簡單的家務， 但必須注意不要做過分的久蹲、彎腰等動作。
你好！產婦滿月後還是儘量不要使用CC霜，CC霜主要用於敏感性皮膚修復之用。如果有母乳餵養的話，會影響到奶水的，從而影響到寶寶的健康。如果臉皮膚不好，可以自己製作些天然食物的面膜會更好。祝健康！ [詳細答案]
你好！這個是可以喝的，但是建議不要喝太多，此外要注意營養健康，可以多吃一些雞湯、豬腳等營養豐富的食物，此外還要忌諱吃生冷辛辣的食物，祝你健康！ [詳細答案]
您好：考慮這種情況媽媽是可以吃水果的，對寶寶沒有影響。日常媽媽飲食要清淡，不宜吃刺激性，生冷食物。祝寶寶茁壯成長。 [詳細答案]
一般產後一到兩周即可開始鍛煉，持續兩到六個月。具體的的做法是收縮肛門、會陰和尿道5-10秒，放鬆，間隔5-10秒再重複上述動作，連續做5分鐘，每天做兩次。但是，盆底功能操如果動作不正確，反而會急劇損... [詳細答案]
剖腹產手術六小時之後可以進食一些米湯水，慢慢24小時以後可以進食米粥和麵條，等到排氣以後可以普通進食，少量多餐。 [詳細答案]
