順產並不可怕 珠江新城婦幼生產記

臨近預產期， 很多媽媽都有恐懼的心理， 害怕分娩時要經歷要生要死的疼痛， 更害怕分娩時遇到各種意外問題。 但其實， 順產並不可怕！網友xcooky就說她的分娩過程雖然很艱難， 但並不可怕。 她寫了自己在珠江新城婦幼的分娩過程， 希望自己的經驗能幫助各位准媽媽克服產前分娩的恐懼， 堅持順產。 下麵是她的生產日記。

有妊娠-]-03被診斷為"嚴重高危"

有妊娠-]-03被診斷為"嚴重高危"

懷孕時因為妊娠糖尿病被診斷為“嚴重高危”， 從24周開始看營養科嚴格按照營養餐單飲食， 就算不得已外出吃飯都是自己帶飯盒的。

堅持每天散步， 還有堅持自測血糖， 整個孕期用掉了三四盒試紙， 也就是說是紮了一兩百次手指。 剛開始時每次按下針管都要在心裡鼓起勇氣， 後來已經紮到麻木了， 女人為了孩子真是什麼都肯付出！但也是因為嚴格控制飲食， 所以BB出生體重6.4斤， 也是能順產的一個重要因素。

我是一個好學的媽媽， 懷孕時參加了各種的課程， 從36周開始每天睡覺前和老公一起練習拉瑪澤。 上媽網看了無數的生產記， 還有閱讀了N本育兒雜誌， 對生產的每一個環節和可能遇到的突發狀況已經瞭若指掌。 散步的時候把學到的知識向老公普及， 所以老公也變成了婦產科的專家。

對付高血糖除了飲食控制還要多運動， 尤其是餐後的散步，

可以幫助體內的血糖下降。 還未開始休產假前， 早餐， 每天上班打車去到東風路下車， 步行十五分鐘回公司；午餐， 吃完飯後在公司樓下散步十五至二十分鐘， 然後回去睡覺半小時；晚餐， 飯後在花園散步半個小時至一小時。

36周時開始做胎監， 第一次胎監， 寶寶的心跳超出了正常水準， 達到200多， 拿結果給盧主任看， 主任說下午再來做一次。 下午胎監， 寶寶估計正在午睡， 一直心跳處於水平線， 主任下午不出診， 把結果拿給主治醫生看， 醫生一看她是“妊娠糖尿病”， 就讓她住院， 說有可能宮內缺氧。

37周開始休產假， 休產假後在家待產的日子。 每天早上自然醒， 早餐後在花園散步， 一邊散步一邊聽廣播劇， 散步三十分鐘， 回家看書抄經聽音樂，

午飯， 飯後散步三十分鐘， 午睡， 睡醒上網， 晚飯， 飯後和她老公散步一小時， 回家看電視洗洗睡。 每天睡覺前和老公一起練習拉瑪澤， 每天不厭其煩地和肚子裡面的BB說要健康地成長， 順利地來到這個世界。

見紅， 入院待產

見紅入院待產。 等到天亮， 護士來檢查說， 宮頸都未消失。 她在沒有宮縮的時候慢慢地散步， 宮縮開始就靠在走廊邊上扶著扶手借力減輕痛楚。 還有一招就是張開雙腿坐在椅子上。 總之能動就動， 能坐就不要躺， 這樣宮口才會開得快。

傍晚六點的時候， 護士來檢查， 檢查前護士說， 看你的樣子一點都不痛肯定未開兩指。 隔壁病床的產婦也說， 其他人開兩指肯定痛得叫救命了， 你一聲都沒叫肯定未開。

結果一檢查已經開了兩指了， 護士大叫“可以進產房啦！” 陣痛時， 叫得再大聲也不會減輕你的痛楚， 只會浪費力氣令到整個產程更長， 痛得更久。 從一開始痛到最後BB出來， 我經歷了二十多個小時， 全程我沒叫過一次。 每次痛來臨的時候， 深呼吸。 拉瑪澤呼吸法在前期還是挺有用的， 每次陣痛來臨時的吸呼， 能減輕痛楚。 還有學習肌肉放鬆也很重要， 每當宮縮的時候， 身體很自然會緊張收縮來抵抗痛疼， 如果不下意識地提醒自己放鬆， 在宮口未開全時已經浪費很多力氣了， 最後一擊時哪還有力氣。 想著離見到BB又近了一步， 疼痛就會過去。 生之前老公多次叮囑叫我剪好指甲， 據說他的同事老婆生的時候把老公的手掐掉一塊肉了。 我跟我老公說， 別怕， 我肯定不會這樣， 一個人痛已經夠了， 何苦還要兩個一起痛呢。

進入產房 艱難的-]-00過程

所有家人在產房前止步了， 老公也去辦手續換衣服準備陪產， 我被推進了產房。 產房分成兩部分， 一半是待產區域， 有六張床， 每張都有單獨的布簾隔開。 另一半是正式的分娩區， 是單獨的， 隱蔽性很好。 進待產區後已經有三個產婦在裡面了， 神色還算淡定， 之前一直擔心會被其他床的恐怖叫聲嚇到， 結果還好， 就是旁邊一床喊得比較厲害， 打了無痛後馬上安靜了。

進入產房 艱難的-]-00過程

剛在床上睡好， 助產士幫我系上了胎監， 這時老公把晚飯都帶進來了， 不想吃飯， 所以家人煮了意粉給我， 可是那個意粉吸了水好難吃啊， 不過沒關係了，這種時候也吃不出什麼味道了，也是胡亂地趁著疼痛間隙吃了幾口。

助產士走過來問要不要上無痛。生之前一直糾結要不要用無痛分娩，不用，怕自己受不了，用，怕有副作用，據說會落下腰痛的後患。產檢時專門就這個問題諮詢過主任，主任說發達國家無痛分娩率已經高達90%，而在婦幼，也高達70%。想想也是，現在科技發達，為什麼不享受科技進步帶來的便利呢。所以生之前自己就想好了，能挨得住就不用，挨不住就用吧。按照開兩指之前的痛感，不打我也挨得住，但進產房後，看著旁邊幾個痛得要命的產婦打無痛後馬上安靜了，心裡開始動搖。算了，還是忍一忍吧。

吃完飯睡上床，疼痛一陣陣來襲擊，不斷提醒自己要放鬆，否則肌肉一緊張會浪費很多能量，如果把能量都用盡了，最後生的時候就沒力氣了。但感覺身體越來越不受思想的支配。每次宮縮完後都能感受到身體從緊張變成放鬆，擔心這樣下去能量很快會用完。後面還有八指要開，不知道還要挨多長時間。

這時胎監顯示BB心跳很不穩定，助產士換了一台胎監器，結果也一樣。助產士說，要人工破水，看是否清澈，如果清澈可以繼續試產，否則表示宮內缺氧，有可能要剖腹產。心裡頓時緊張起來，順轉剖，是我最不想發生的，要經歷兩種痛。老公扶著我慢慢挪進了分娩房，慢慢躺上了高高的分娩床，這時心裡卻很平靜，該來的躲也躲不掉，坦然面對就是了。另一個年長的助產士進來了，由她幫我破水。幸虧之前看過大量的生產記，知道人工破水並不痛，所以我一點都不緊張，儘量放鬆身體，很快就搞定了，感覺下身一股暖流湧出來，流了好一會，原來裡面有這麼多水呢。助產士告訴我，羊水清澈可以繼續試產！

3月29日的淩晨了，助產士幫我檢查了一下，告訴我開了八指。但助產士居然叫我開始用力，當時大惑不解，不是說要宮口全開才用力嗎？她可是一點都未開始準備東西啊，萬一一用力BB就出來怎麼辦？後來想我當時真是太天真了，哪有這麼容易就把BB生出來！助產士在八指的時候叫我用力是讓我練習怎樣正確用力，而且原來最後兩指是開得很快的，她一邊在準備接生的東西，一邊叫我在每次宮縮到來時向下用力，時不時過來看我是否用力正確。

到了淩晨1點，終於宮口全開了，從見紅開始到現在已經過了整整24小時。助產士已經準備妥當。下身的位置已經架起了高高的簾子，躺在分娩床上的我根本不會看到血腥的場面。老公站在我床頭的位置，也不會看到。助產士守在床尾教我用力。除了接生的助產士，又進來兩個協助的助產士。終於進入第三產程啦，激動人心的時刻馬上要來臨！按照拉瑪澤呼吸法學到的，每次宮縮到來時閉著氣，低下頭，眼睛看著肚皮方向，兩手緊握分娩床兩邊的扶手，向下用力，然後堅持著不要吸氣，剛開始時不知道，以為用盡力後就可以放鬆下來。助產士說用盡力還要堅持閉氣，雖然已經用盡力了，但只要閉著氣產道還是會順勢將BB向外推的，所以閉氣能堅持多久就多久。

試了幾次，助產士誇我做得不錯。我一邊用力一邊對助產士說，側切時記得幫我上麻藥，之前聽別人說的，側切是最疼的，我怕無痛的麻藥已經用完所以叮囑一定要再上麻藥。護士用手指按了按我，問有沒感覺？我說只有一點點，證明無痛的效力還在，然後就感覺到了側切，因為麻藥的緣故，當時覺得並不痛。就這樣又挨了十分鐘，我感覺到自己臉都用力用得扭曲了，助產士說已經看到BB的頭髮，這句話給了我很大的動力。再堅持了兩下，感覺下身一團滑滑的東西出來了，老公一聲歡呼“BB出來啦！”我隱約看到助產士接過了一團東西，然後就聽到BB的哭聲了。助產士看了看掛在床頭的大鐘“1點43分，男孩”。

分娩經驗分享

分娩就是各種各樣的痛：宮縮的痛、側切的痛、縫針的痛、麻藥過後傷口的痛、剛開始餵奶乳☆禁☆頭皸裂的痛、生完後第一次大小便的痛……就是因為這些痛，所以“媽媽”是世界上最偉大的詞！

最後，總結幾點給準備順產的各位准媽媽打氣：

1、孕期控制BB體重。能動就動，多散步。

2、學習，瞭解整個過程。瞭解越多恐懼越少。學習和練習拉瑪澤呼吸法。

3、無論如何不要叫不要喊不要亂捉東西更不要掐老公，把力氣留到最後。

4、一旦決定順產就堅持到底，撐不住就用無痛分娩。

5、分娩時聽從指令正確用力。

不過沒關係了，這種時候也吃不出什麼味道了，也是胡亂地趁著疼痛間隙吃了幾口。

助產士走過來問要不要上無痛。生之前一直糾結要不要用無痛分娩，不用，怕自己受不了，用，怕有副作用，據說會落下腰痛的後患。產檢時專門就這個問題諮詢過主任，主任說發達國家無痛分娩率已經高達90%，而在婦幼，也高達70%。想想也是，現在科技發達，為什麼不享受科技進步帶來的便利呢。所以生之前自己就想好了，能挨得住就不用，挨不住就用吧。按照開兩指之前的痛感，不打我也挨得住，但進產房後，看著旁邊幾個痛得要命的產婦打無痛後馬上安靜了，心裡開始動搖。算了，還是忍一忍吧。

吃完飯睡上床，疼痛一陣陣來襲擊，不斷提醒自己要放鬆，否則肌肉一緊張會浪費很多能量，如果把能量都用盡了，最後生的時候就沒力氣了。但感覺身體越來越不受思想的支配。每次宮縮完後都能感受到身體從緊張變成放鬆，擔心這樣下去能量很快會用完。後面還有八指要開，不知道還要挨多長時間。

這時胎監顯示BB心跳很不穩定，助產士換了一台胎監器，結果也一樣。助產士說，要人工破水，看是否清澈，如果清澈可以繼續試產，否則表示宮內缺氧，有可能要剖腹產。心裡頓時緊張起來，順轉剖，是我最不想發生的，要經歷兩種痛。老公扶著我慢慢挪進了分娩房，慢慢躺上了高高的分娩床，這時心裡卻很平靜，該來的躲也躲不掉，坦然面對就是了。另一個年長的助產士進來了，由她幫我破水。幸虧之前看過大量的生產記，知道人工破水並不痛，所以我一點都不緊張，儘量放鬆身體，很快就搞定了，感覺下身一股暖流湧出來，流了好一會，原來裡面有這麼多水呢。助產士告訴我，羊水清澈可以繼續試產！

3月29日的淩晨了，助產士幫我檢查了一下，告訴我開了八指。但助產士居然叫我開始用力，當時大惑不解，不是說要宮口全開才用力嗎？她可是一點都未開始準備東西啊，萬一一用力BB就出來怎麼辦？後來想我當時真是太天真了，哪有這麼容易就把BB生出來！助產士在八指的時候叫我用力是讓我練習怎樣正確用力，而且原來最後兩指是開得很快的，她一邊在準備接生的東西，一邊叫我在每次宮縮到來時向下用力，時不時過來看我是否用力正確。

到了淩晨1點，終於宮口全開了，從見紅開始到現在已經過了整整24小時。助產士已經準備妥當。下身的位置已經架起了高高的簾子，躺在分娩床上的我根本不會看到血腥的場面。老公站在我床頭的位置，也不會看到。助產士守在床尾教我用力。除了接生的助產士，又進來兩個協助的助產士。終於進入第三產程啦，激動人心的時刻馬上要來臨！按照拉瑪澤呼吸法學到的，每次宮縮到來時閉著氣，低下頭，眼睛看著肚皮方向，兩手緊握分娩床兩邊的扶手，向下用力，然後堅持著不要吸氣，剛開始時不知道，以為用盡力後就可以放鬆下來。助產士說用盡力還要堅持閉氣，雖然已經用盡力了，但只要閉著氣產道還是會順勢將BB向外推的，所以閉氣能堅持多久就多久。

試了幾次，助產士誇我做得不錯。我一邊用力一邊對助產士說，側切時記得幫我上麻藥，之前聽別人說的，側切是最疼的，我怕無痛的麻藥已經用完所以叮囑一定要再上麻藥。護士用手指按了按我，問有沒感覺？我說只有一點點，證明無痛的效力還在，然後就感覺到了側切，因為麻藥的緣故，當時覺得並不痛。就這樣又挨了十分鐘，我感覺到自己臉都用力用得扭曲了，助產士說已經看到BB的頭髮，這句話給了我很大的動力。再堅持了兩下，感覺下身一團滑滑的東西出來了，老公一聲歡呼“BB出來啦！”我隱約看到助產士接過了一團東西，然後就聽到BB的哭聲了。助產士看了看掛在床頭的大鐘“1點43分，男孩”。

分娩經驗分享

分娩就是各種各樣的痛：宮縮的痛、側切的痛、縫針的痛、麻藥過後傷口的痛、剛開始餵奶乳☆禁☆頭皸裂的痛、生完後第一次大小便的痛……就是因為這些痛，所以“媽媽”是世界上最偉大的詞！

最後，總結幾點給準備順產的各位准媽媽打氣：

1、孕期控制BB體重。能動就動，多散步。

2、學習，瞭解整個過程。瞭解越多恐懼越少。學習和練習拉瑪澤呼吸法。

3、無論如何不要叫不要喊不要亂捉東西更不要掐老公，把力氣留到最後。

4、一旦決定順產就堅持到底，撐不住就用無痛分娩。

5、分娩時聽從指令正確用力。