說起分娩， 很多媽媽最多想到的是順產還是剖腹產， 正常情況下， 絕大部分醫生都會鼓勵和建議孕媽媽採取陰☆禁☆道自然分娩的方式， 這符合“瓜熟蒂落”的自然規律， 對母子兩人的健康都有好處。
比起剖宮產， 陰☆禁☆道產有許多好處：
1、損傷小、出血少， 生產當天就能下床走動， 恢復起來會比較快， 還能避免宮腔手術操作可能帶來的感染等產後併發症。
2、相較剖宮產的孩子， 陰☆禁☆道產的寶寶經過產道自然擠壓， 能排出積存在肺間質裡的羊水， 孩子不僅肺功能比較好， 還能在出生後迅速建立正常呼吸。
3、分娩的陣痛和宮縮擠壓，
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因此， 建議孕媽媽在攝取足夠營養的同時， 儘量少吃高脂肪、高熱量的食物。 飲食以乳類、瘦肉、魚類、蛋類、豆類、蔬菜、水果為主， 少吃甜食和油炸食品。 此外， 適當活動也必不可少。 每天散步， 不僅能消耗掉體內過多的能量， 還能增強體質， 為分娩儲備體力。
