順產側切多久可以下床活動

1 順產側切多久可以下床活動?

順產側切一天后就可以下床活動。

不少人以為產婦體質虛弱更需補養， 就讓其長期靜臥， 飯菜都端到床上吃， 其實這樣的做法是不正確的。 產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出， 也能使腹部肌肉得到鍛煉， 早日恢復原來的收縮力， 從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官、也 有利於側切傷口的恢復。 一般來說， 產後24小時就可在床上靠著坐起來， 感覺自己身體允許的還可以適當下床活動。 所以說， 順產側切一天后就可以下床活動。

2 順產側切後下床活動注意事項

剛生完孩子的產婦身體還是很虛弱，

在在產後第一次下床活動時候要注意不要走太遠， 在自己的床邊或者臥室適當運動下既可， 緩慢散步， 身體允許的話還可以做些幅度小的運動， 禁忌提舉重物;去衛生間或者走動時， 注意腳滑， 最好要家屬陪同。 避免意外。 僅限於慢慢地走走， 活動一下自己的筋骨， 活動時間要短， 感到累就馬上回到床上。 在床上的休息的時候， 可以多翻身、抬胳膊、仰頭， 這些也是運動。 飲食宜清淡營養， 不要太油膩， 刷牙洗臉儘量不要用冷水， 因為， 此時牙齦還沒有恢復。

3 健康小提示

對於精神狀況、身體狀況已得到完整恢復的女性， 早期下床活動， 不僅可以促進身心的恢復， 還非常有利於子宮的復舊和惡露的排除。

所以說， 產後恢復快、下床活動適當的女性， 可以更好的減少感染機會， 並讓身體在最短的時間內恢復到分娩前的狀況。 所以， 產婦在分娩後只要感覺自己身體允許就可以適當下床運動運動。