順產分娩需做好哪些準備

在“十月懷胎”的過程中， 准媽媽的積極準備會為自然分娩創造良好條件， 從而有助實現自然分娩。 小編總結了以下有關順產分娩需做好哪些提前準備的知識， 願給朋友們帶來幫助。 經過專家介紹， 決定順產分娩有四大要素：產力、產道、胎兒大小和心理因素。 四大要素中， 只有孕婦的產道條件是人為不可控制的， 決定于孕婦天生的體形和後天的一些外傷。 而另外三個要素在很大程度上可以主觀調控。 因此， 如果孕期能早作準備， 就能為順產提供良好條件。

想順產的第一個準備是控制好孕婦體重，

避免出現巨大兒。 這是當前妨礙順產的首要條件。 通常孕前體重標準的孕婦， 整個孕期體重應增加25斤左右， 而實際上據不完全統計顯示， 體重超標的孕婦達到了50%以上， 究其原因主要是營養過剩。 孕婦一定要在孕期合理搭配飲食， 最好能在孕12周左右請專業醫生根據孕前的體塊指數和孕期的體重情況制定一份個人的飲食計畫， 既滿足孕婦和胎兒的營養需要又不至於孕婦和胎兒體重增長過快， 飲食計畫需要隨孕周的增長逐漸調整。

第二個準備是產力的準備， 要適當鍛煉， 增加分娩力量。 分娩對於每一位女性來講都是一次重體力勞動， 而且是全身運動， 現在很多孕婦在孕期缺乏合理運動， 在分娩需要用力的時候，

卻使不上勁。 因此懷孕以後如果沒有特殊情況， 孕婦應該保持一定的運動量， 最簡單的就是每天中等速度走路30分鐘左右， 需要有足夠的體力才能完成， 系統的鍛煉對保證分娩時的體力會有很大幫助。

第三個準備是要有充分的心理準備， 為此要瞭解生產的過程， 消除恐懼心理。 研究顯示女性對分娩痛的不耐受更多的是來自心理而不是生理。 目前大多數孕婦都是初產婦， 對生產過程的陌生使她們對分娩存在一定的恐懼心理， 因擔心疼痛而選擇剖宮產的比例也較高。 其實分娩痛是確實存在的， 但也絕對是能夠承受的， 建議孕婦能夠提前瞭解不同分娩方式對胎嬰兒的影響， 瞭解生產過程中不同產程的變化以及該做的配合工作。

隨著宣傳的加大， 很多女性都知道自然分娩的好處了， 的確這種人類最為正常和順利的生產方式是最為科學也是最為理想的生產方式， 對於產婦和寶寶的身體來說都是最為理想的生產方式， 在產後也會使產婦更快的恢復元氣， 因此， 希望各位准媽媽不要害怕分娩的痛苦， 因為這是痛並幸福著的， 而且也是能夠忍受的， 而選擇健康的自然分娩的方式， 同時做好各方面的準備。

總結：我們在做任何事情之前都要做好萬分的準備， 孕婦在生產之前， 一定要對自然分娩和剖腹產這兩種生產方式瞭解清楚， 同時還要根據自身的身體狀況， 才能科學的進行選擇， 盲目的看某種方式好或壞是不科學的，

希望以上的介紹能夠幫助到您！