順產前要做哪些準備工作

順產前需要做的工作很多， 也需要孕媽媽做好配合工作。 定期產檢， 胎位矯正， 控制寶寶的體重是不能少的。

1、定期產檢

定期產檢很重要， 一般來說整個孕期是需要做不少於10次的產前檢查， 目的是更好的瞭解胎兒發育情況和孕婦健康狀況， 如果發現疾病可以及時糾正和治療， 保證孕媽媽和寶寶順利度過懷孕期， 並瞭解孕婦和寶寶是不是能夠承受順產。

2、胎位矯正

在產檢過程中， 如果發現有胎位不正的情況， 一定要及時矯正， 才能順利順產。 醫生表示， 正常的胎位在順產的時候， 頭部會最先伸入骨盆，

使分娩過程變得簡單和安全， 如果不是這種胎位， 那麼就屬於胎位不正， 容易造成難產。 懷孕30周以前發現胎位不正， 由於胎兒相對較小， 胎兒還有活動餘地， 胎位還可以自然恢復正常， 但如果懷孕時間超過30周， 就需要進行專業的胎位矯正了。

3、控制寶寶體重

很多難產孕婦是由於胎兒過大導致， 所以， 想要順產孕婦應該有意識的控制寶寶體重增加。 要達到控制寶寶的體重， 孕婦保持孕期營養均衡， 不要過多食用油炸、高糖、碳水化合物等食物， 避免營養過剩。

4、要堅持鍛煉

可以適當的游泳或孕婦瑜伽。 最後一個月要多走動或爬樓梯， 生之前最後一個月， 每天有兩小時的運動量， 每天三次， 每次40分鐘。

5、要有充分的心理準備

其實沒有必要恐慌，

醫生說生孩子的痛是僅次於燙傷的第二大痛， 但很多媽媽生的時候並沒感受到那樣強烈的痛。 所以這種痛也應該是因人而異的， 生之前的恐慌也沒有必要。 即便生的時候很痛， 也不能太大聲地哭喊掙扎等， 因為這樣做不但於事無補， 反而會更大地消耗體力， 與其這樣還不如適當地忍耐一下， 從容一點聽從助產士的指揮。