順產剖腹產產後恢復注意事項有哪些

順產剖腹產產後恢復注意事項有哪些?為了更好的保證產後恢復， 孕媽咪要做好產後保健的工作。 但是孕媽咪要注意的是， 順產和剖腹產產後恢復的注意事項是不同的， 我們要區別對待哦。 究竟這二者有哪些區別呢?下面我們來看看母嬰專家的介紹：

一、產後飲食?

自然分娩的寶媽， 產後即可進食容易消化的食物， 適量飲水， 產後4-6小時內應解小便。 由於自然分娩的新媽咪， 在生產過程中消耗了大量體力， 因此， 常常在分娩後饑餓感強烈， 特別想吃東西。 因此， 要提前準備好容易消化的食物， 如麵包、溫牛奶、小米粥等。

避免因過度疲勞， 身體消耗過大造成虛脫。

剖宮產的寶媽， 因手術後腹腔容易脹氣， 因此， 建議術後先不要進食， 待排氣後， 約6小時左右進食些免奶免糖的半流食。 如果排氣不好， 家人可煮些蘿蔔湯， 效果會特別好。

由於剖腹產畢竟是大手術， 身體上有傷口， 因此， 飲食上更要注意營養搭配， 注意加些補血、補氣的食物。 營養合理、平衡、食譜要廣， 蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質， 在食譜中應占適當比例。 有些剖腹產的寶媽， 由於產後身體異常虛弱， 食欲較差。 但為了補充營養， 以促進乳汁分泌， 家人一定要精心照顧， 不能只顧嬰兒， 而忽略了寶媽營養的補充。

二、產後養護?

由於自然分娩是一種生理過程， 而剖宮產則是醫學過程，

所以就產後康復而言， 自然分娩的寶媽和剖宮產的寶媽兩者的康復方法不盡相同。 自然分娩的寶媽， 要採用舒適體位， 產後6-8小時即可下床活動。 有側切的寶媽， 坐時， 儘量坐側切椅， 避免壓迫傷口， 休息時取平臥位或側臥位， 避免惡露污染傷口。

剖宮產的寶媽， 術後6小時採取去枕平臥位， 6小時後可採取半臥位或側臥位， 24小時拔尿管後需下床活動， 適當活動可促進腸蠕動， 利於子宮的復舊， 儘早恢復體形。

很多產婦分娩以後， 情緒上會有很大變化。 愛哭、鬱悶， 可能是出現了產後憂鬱症。 產後憂鬱症的出現屬正常現象， 因產後雌性激素的分泌變化有極大關係。 同時， 新媽咪對於突如其來的家庭變化， 身體恢復不佳，

又要給孩子哺乳， 乳汁分泌量少的媽媽， 還有為孩子餵食奶粉， 喂水， 換尿布等。

還沒有足夠的撫育寶寶的心理準備， 就當了媽媽， 勢必會手忙腳亂， 身心疲憊。 在女人生命中最艱難的時刻， 家人， 尤其是丈夫， 要給以足夠的理解、溫暖、幫助和呵護。 不要讓這個孕育生命的媽媽感到失落。

三、產後哺乳?

自然分娩的寶媽， 產後哺乳一般沒有太大問題。

剖宮產的寶媽， 因身上傷口較大， 產後哺乳時， 動作稍大， 傷口就會感到特別疼痛。 尤其是剖腹產後身體非常虛弱的新媽咪， 母嬰同室時， 自己自顧不暇時， 一定要有家人陪伴， 幫助新媽咪對嬰兒進行哺乳， 否則， 寶媽有可能無法抱起嬰兒， 無法實現哺乳。

四、產後避孕?

無論是自然分娩，

還是剖腹產， 產後避孕是要特別注意的， 不能因為一時大意， 認為哺乳期間不容易懷孕， 就疏忽大意。 在身體尚未恢復之前， 一旦再次懷孕， 對自身的身體將造成很大傷害!

五、產後恢復方法?

自然分娩產後恢復方法

正常分娩在產後24小時即可開始做練習。

腿部滑動練習：仰臥， 一側腿平放在床上， 在呼氣的同時勻速而緩慢地屈另一側膝關節， 腳向身體滑近。 滑動的距離和程度要視情況而定， 不要有疼痛和不適。 換另一側腿做同樣動作。 如此重複3-4次為一組， 每天做2-3組， 在體力逐步恢復的同時增加動作幅度和重複次數， 最後達到每組12次。 3周後如體力許可可以改為舉單側腿。

仰臥挺背練習：仰臥， 先吸氣， 然後在呼氣的同時收緊背部肌肉，

使上背部稍抬離床面， 注意保持腰部不離開床面， 堅持數秒鐘， 放鬆， 重複。 開始時每組3-4次， 每天2-3組， 在體力逐步恢復的同時增加重複次數， 最後達到每組12次。

提示：這兩個練習均可採用仰臥位， 寶媽不用起床就可以進行。

母嬰小編溫馨提示：知道了順產剖腹產產後恢復注意事項有哪些， 為了更好的保證產後恢復， 我們要注意以上的事項。 剖腹產和順產產後恢復注意事項是不同的， 我們要注意。