您的位置:首頁>正文

順產原來有這麼多好處

隨著現代醫學的發展, 選擇剖腹產的孕婦越來越多, 但相比剖腹產, 孕婦順產好處更多, 能很大程度上減少產後的煩惱, 而且事實上, 如果孕婦選擇順產寶寶更健康哦。

順產的優缺點

【優點】

1、產後恢復快。 生產當天即可下床走動。 一般3-5天就可以出院, 花費較少。

2、產後可立即進食, 可喂哺母乳。

3、僅僅在會陰部位有傷口。

4、併發症少。

5、腹部恢復快, 可很快恢復原來的平坦小腰。

6、對嬰兒來說, 從產道出來肺功能得到極大鍛煉, 皮膚神經末梢經過生產刺激得到按摩, 其神經、感覺系統都發育較好, 整個身體各項功能的發展也較好。

Advertisiment

【缺點】

1.產前陣痛

2.陰☆禁☆道生產過程中突發狀況。

3.陰☆禁☆道鬆弛, 但可以產後運動避免。

4.骨盆腔子宮膀胱脫垂的後遺症。

順產如何做準備

1、聯繫好住院事宜

為了防止醫院的婦產科床位緊張, 必須要提前聯繫好住院事宜, 才能有備無患。

2、和老公商量好去醫院分娩的路線和交通工具

沒有人能預測分娩的時間, 必須準備一個萬全之策, 設計好去醫院的幾種方案.關鍵是計畫好, 准媽媽就能順利平安地到達醫院。

3、准媽媽要為自己準備好待產包(待產包清單如下)

待產用品:長, 大的衛生紙, 要軟而結實:加長夜用衛生巾(住院排惡露的時候用);開衫式的睡衣(方便穿, 脫, 哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾數塊。

寶寶用品:新生寶寶的小衣服,

Advertisiment
小被子, 小毛巾, 紙尿褲, 濕紙巾

待產是的食物:待產有時是相對漫長的過程.要準備些食物補充能量.可準備巧克力, 果汁(配上彎曲的吸管, 可以方便喝水)

4、准媽媽要按時做產前檢查

到了孕晚期, 體檢的次數就更頻繁了, 一定要堅持按時去體檢.關注每一次檢查的結果, 以便及時發現異常, 及時想辦法解決。

5、准媽媽要經常按摩身體, 消水腫

准媽媽越來越“大腹便便”, 不適感加重, 腰酸背痛, 下肢水腫.准媽媽要做一下按摩.做不到的要准爸爸幫忙, 按摩可以刺激身體皮膚內的神經末梢, 增進血液迴圈, 緩解肌肉疲勞。

6、准媽媽要學習分娩知識

准媽媽一方面渴望寶寶的到來, 一方面對分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭.其實知道事情是怎麼回事,

Advertisiment
反而回輕鬆面對.准媽媽可以搜集一下這方面的資訊, 或參加產前培訓班, 全面客觀的瞭解分娩, 保持輕鬆和自信的狀態, 迎接寶寶的降生。

7、孕晚期准媽媽不要單獨一個人外出, 如一定要單獨外出, 就手機一定要隨身帶。

在分娩前, 孕媽咪除了要做好以上的準備外, 還要在孕晚期時刻關注胎動的情況, 發現異常應及時就醫, 以免給胎寶寶造成健康影響。

4小運動助分娩

第一種運動:快步走

快步走比散步更能消耗能量, 燃燒多餘脂肪。 運動前, 應先排空膀胱, 換上寬鬆舒適的衣服。 期間如果出現不舒服的情況, 可以暫停休息, 根據自己的身體情況調節慢跑時間, 不宜勞累。 和散步一樣, 也請在空氣新鮮、空間寬敞的環境進行。

Advertisiment

第二種運動:散步

散步是一項適合任何人的運動, 散步要盡可能挑選空氣較清新的環境, 不必走的過快, 也不用走的時間過長。 剛開始可以把腳步放慢, 不要走的太急, 以免對身體震動太大或造成疲勞。

第三種運動:瑜伽

瑜伽很適合女性朋友, 練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力, 增強身體的平衡能力, 提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。 同時, 瑜伽還能刺激控制激素分泌的腺體, 加速血液迴圈, 能夠説明備孕女性很好的掌握呼吸控制方法, 有利於日後分娩。

第四種運動:游泳

游泳是一項非常好的鍛煉方式, 可以增加支撐體重的力量, 提高耐力和柔韌性。 游泳可以增加心肺功能, 還能改善情緒,

Advertisiment
有助於備孕期間保持良好心態。

相關用戶問答