順產各產程的禁忌

產婦分娩可分為四個產程， 產婦應該瞭解每個產程的過程和禁忌， 以明確自己在各個產程能做的和不能做的， 這樣更有利於增加產婦的安全感， 從而使生產順利進行， 減輕生產的痛苦。

第一產程不能做的事

1、不要高聲喊叫， 聲音低一點是可以的

發出聲音本身沒有什麼不好的， 但是如果持續地高聲喊叫， 就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏， 聲音低一點是沒問題的。

2、不要從一開始就“過分關注”陣痛

開始後會持續很長時間， 所以注意力不要從一開始就過分集中， 不要詳細地記錄什麼， 這會讓你感覺緊張、疲勞，

3、不要閉眼睛

如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音， 更集中注意力分娩的話就可以這麼做。 可如果閉上眼睛讓你感到頭暈還是睜開眼睛更好。

4、陣痛來臨的時候不要過分用力

如果肩膀等部位過分用力， 體力消耗會很快， 特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去， 所以陣痛時不要過分用力， 陣痛過去趕快讓自己鬆口氣， 釋放一下緊繃著的身體。

第二產程不能做的事

1.不要憋氣

憋氣時身體會不自覺地用力， 這樣會增強產痛的感覺， 有時甚至會出現頭暈的現象。 為了能夠正常地向胎兒源源不斷地輸送養分， 請注意不要憋氣。 不要採用容易排便的姿勢產痛增強後就儘量不要採取蹲廁所的姿勢也不要坐在椅子上了。

2.不要讓身體向後仰

後仰只會加劇宮縮痛。 要克服宮縮痛蜷起身體來會更輕鬆。 採用糾正胎位不正的胸膝臥位， 趴在床上或是地板， 胸部和膝蓋著地， 臀部翹起， 重力就會向相反的方向起作用， 疼痛就會減輕。

第三產程

即胎盤娩出期。 指胎兒娩出到胎盤排出的過程。 一般不超過30分鐘。 胎兒娩出後， 宮縮暫時停止， 不久又重新開始促使胎盤排出， 此時產婦只需稍加腹壓即可。 胎盤娩出後， 產婦可放鬆休息， 接生人員必須檢查胎盤胎膜是否完整， 產道有無裂傷， 並進行相應的處理。