在分娩方式中， 孕婦選擇順產最妥， 只是真的安全嗎?如果順產過程中出現小插曲， 那麼挨一刀是避免不了的， 所以說順產也是“恐怖”的。 產前孕婦保持良好的心態， 有助於避免側切率。
順產也是“恐怖”的?側切的概率增加：
1.產婦會陰彈性差、陰☆禁☆道口狹小、會陰部有炎症、水腫等症狀， 預測胎兒娩出時會引起會陰的嚴重撕裂。
2.胎寶寶比較大， 胎頭的位置不正， 產婦產程乏力、產力不強， 胎頭阻於會陰處出不來。
3.子宮口已全開， 胎頭較低， 但是， 胎寶寶有明顯的缺氧症狀， 胎寶寶的心跳發生了異常的變化或羊水混濁、混有胎便。
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4.胎寶寶過大過重、發生腦積水、先露部位徑線過大， 胎兒顱骨硬、變形困難;胎位異常等導致的宮縮乏力， 需助產術、助產鉗來助產等情況。
5.35歲以上的高齡產婦， 有心臟病、妊娠高血壓等孕期併發症。
順產也挨刀的原因
1、產程遲滯
產程分為三個階段：第一產程是指規則陣痛到子宮頸全開;第二產程是指子宮頸全開到胎兒娩出;第三產程則是從胎兒娩出到胎盤娩出。 他表示， “產程遲滯”是指第一產程中進入活動期(子宮頸擴張4公分至全開)或在第二產程的時間過久。
一般而言， 子宮頸擴張4公分至全開， 初產婦約需費時6小時以上， 產婦如進度不佳須考量子宮收縮強度不夠或其他原因， 即算“產程遲滯”;待子宮頸開全之後，
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一旦產程延長， 可能會增加胎兒窘迫的發生機會， 這時， 產科醫生就得評估是否需要改以剖腹產方式生產。 成功順產取決於“3P”：Power(產婦肌耐力與子宮收縮力)、Passenger(胎兒大小及位置)以及Pass-way(孕婦骨盆腔及產道的結構)， 若是因胎兒過大或骨盆過於狹窄， 無法經由陰☆禁☆道順利分娩， 剖腹產可說是不得不的選擇。
2、胎兒窘迫
胎兒窘迫可能發生在妊娠的各個時期， 發生原因包括：胎盤功能不足或早期剝離、胎兒過小、臍帶繞頸、母體狀況不佳等， 造成胎兒氧氣不足， 而出現胎心減緩或變異性降低等缺氧的現象。
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在自然產待產時， 醫護人員透過胎兒監視器的紀錄變化， 判斷瞭解胎兒的安全， 若觀察出現胎心音下降的狀況， 即“在子宮無收縮情況下， 胎心音圖顯示每分鐘大於160次或少於100次且呈持續性者， 或胎兒心跳低於基礎心跳每分種30次”， 但待產過程中， 胎心反應的判讀非單純以心跳速率決定， 如維持續性、反覆性的變化， 則需小心處理， 往往在必要時， 以剖腹方式取出寶寶， 並做好新生兒急救的準備。
如何避免會陰側切
為了避免分娩過程中需要進行會陰側切， 准媽媽可以在孕期自己進行會陰部的按摩， 以增強會陰的皮膚彈性和肌肉的張力。
· 會陰按摩(孕32周開始)
1.先將雙手指甲剪短， 然後洗乾淨。
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2.找一處安靜溫暖的地方坐下， 打開兩腿， 做一個半坐著的分娩姿勢， 把鏡子面向會陰部放置。
3.取適量按摩油(純菜籽油或水溶性的潤滑劑皆可)， 用手指將其塗抹在會陰部四周。
4.拇指盡可能向陰☆禁☆道內部插入， 雙腿配合展開， 微用力按壓會陰的肌肉組織。 注意會陰☆禁☆口儘量保持放鬆， 直到感覺有些刺痛或燒灼再停止。
5.待痛楚消失， 繼續前後按摩。 按摩時可以將拇指勾起， 模仿胎兒娩出的情景， 朝陰☆禁☆道口方向緩慢地進行約1分鐘的拉伸運動。
小貼士：用力一定要輕柔， 否則容易產生刺痛感， 造成會陰部瘀傷。 另外要記住， 不要使力按壓尿道， 防止引發感染、發炎。
· 鍛煉括約肌
用力拉緊陰☆禁☆道、肛門周圍的肌肉組織， 最好每天堅持， 200次左右為宜，
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好處：
1.在打噴嚏或咳嗽時， 可以避免尷尬， 防止出現漏尿。
2.有助於分娩順利開展， 還能減輕會陰部的撕裂程度。
3.保持盆腔生☆禁☆殖☆禁☆器官的活力， 預防老化和脫垂， 對日後享受性☆禁☆生☆禁☆活大有好處。
產前準備可助順產
1. 補充助產的食物
准媽媽想要快速的完成分娩的話， 除了提供強大的體力支援之外， 還有一個小妙招可以利用， 那就是助產食物可以幫助產婦更快將胎兒娩出， 常見助產食物如下：
①牡蠣：牡蠣對於即將分娩的准媽來說非常重要， 因為它富含的鋅能夠增強子宮有關酶的活性、促進子宮肌收縮， 從而幫助胎兒儘快娩出。
②巧克力：准媽媽分娩之前可以進食少量的巧克力， 可幫助緩解緊張、不安、恐懼的情緒，從而幫助分娩的順利進行。
③雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質，充足的蛋白可維持身體各機能的正常運轉，而且雞蛋中的B族維生素還保證身體代謝功能穩定，為分娩提供強健身體。
2. 糾正胎兒的位置
想要寶寶順利分娩出來就需要保證分娩時胎兒處於正確的位置，也就是頭部朝下的姿勢狀態。因此，產前需要准媽媽及時糾正胎兒不正的情況，説明順利分娩。方法如下：
①發現胎位不正及時糾正，可以通過轉換睡覺的姿勢來進行慢慢調節。
②有胎位不正情況的准媽一定要保持飲食清淡以及多攝入纖維素和水分，促進排便，這樣有助於胎位糾正。
③當然，准媽不放心的話可以向醫生尋求解決之法，比如外轉胎位術、就此穴位糾正等等方法都要在專業醫生建議下進行。
3. 培養身體的節奏
在分娩的時候如果能夠有規律的呼吸以及宮縮，這樣對於順利生產是非常有幫助的。所以在分娩前准媽媽可以進行身體節奏的練習，以此加速分娩完成。
①孕晚期准媽媽應該經常進行呼吸練習，養成規律的呼吸節奏，注意以深呼吸的練習為佳。
②准媽媽還可以聽有節奏的音樂或單純的節拍練習，讓身體慢慢習慣節奏，最後身體變得有節奏。
③准媽媽可以進行一些具有節奏性的運動，這樣既可以培養身體的節奏，而且還能增強身體體力，為順利分娩打下基礎。
4. 培養放鬆的心態
准媽媽能否順利完成分娩，情緒的影響是不能忽視的。產前准媽媽應該積極調整心態，尤其是恐懼、不安等不良情緒要按時消除哦!可以試試以下方法：
①培養一些興趣愛好轉移自己對於分娩的恐懼與不安之感。
②恐懼感來源於對未知的恐懼，所以准媽可參加產前培訓班或學習分娩知識，消除內心的不安與疑惑。
③當然，准媽媽應該多和周圍的人交流，尤其是要充分依賴於相信自己的丈夫，他們的鼓勵是給你最大的信心。
月子餐食譜
1、生化湯：
材料：當歸，川穹，桃仁(去芯)，烤老薑，炙草(蜜甘草)。
做法：800CC水加入藥料，慢火煮1小時左右，約剩300cc。
吃法：一天分3次喝完。順產喝7天，剖腹產喝14天。
2、養肝湯：
如果是剖腹產，要在產前一周吃養肝湯，產後接著吃兩周
材料：雞心棗(要買紅的雞心棗)產前用熱水280cc
做法：用水洗淨紅棗，以刀切開7處。放在容器中，將熱開水沖下，加蓋放置一夜。第二天早上用蒸器蒸之。等沸騰後再用文火蒸一小時
吃法：把紅棗取出，去皮去種子，一天之中隨時可食。湯汁可分兩三次，飯後當茶喝。加點冰糖或白蘭地亦可。
3、糙米飯
煮法和白米飯的煮法一樣，就是多加水。
4、麻油炒豬肝的方法(豬腰做法相同)
材料：豬肝用水洗淨，切成1公分厚度，取老姜(連皮一起切片)麻油，
做法：老薑用小火麻油炒香，四邊卷起，成淺褐色。油熱，大火，再放下豬肝，用大火快炒。
吃法：豬肝適宜於早、中餐吃，以上分量可以分3——4次吃完;
注：新鮮豬腰，每天一副，剔除白色尿腺。將清理乾淨的腰子在表面斜切裂口後，再切成3公分的小片。
5、甜糯米粥
材料(三日份)：糯米，桂圓肉，黑糖、水2000CC。
做法：將糯米與桂圓肉放入水中，加蓋泡8小時。將泡過的材料，以大火煮滾後改以小火加蓋煮1小時。熄火，加入黑糖攪拌後食用。
可幫助緩解緊張、不安、恐懼的情緒，從而幫助分娩的順利進行。③雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質，充足的蛋白可維持身體各機能的正常運轉，而且雞蛋中的B族維生素還保證身體代謝功能穩定，為分娩提供強健身體。
2. 糾正胎兒的位置
想要寶寶順利分娩出來就需要保證分娩時胎兒處於正確的位置，也就是頭部朝下的姿勢狀態。因此，產前需要准媽媽及時糾正胎兒不正的情況，説明順利分娩。方法如下：
①發現胎位不正及時糾正，可以通過轉換睡覺的姿勢來進行慢慢調節。
②有胎位不正情況的准媽一定要保持飲食清淡以及多攝入纖維素和水分，促進排便，這樣有助於胎位糾正。
③當然，准媽不放心的話可以向醫生尋求解決之法，比如外轉胎位術、就此穴位糾正等等方法都要在專業醫生建議下進行。
3. 培養身體的節奏
在分娩的時候如果能夠有規律的呼吸以及宮縮，這樣對於順利生產是非常有幫助的。所以在分娩前准媽媽可以進行身體節奏的練習，以此加速分娩完成。
①孕晚期准媽媽應該經常進行呼吸練習，養成規律的呼吸節奏，注意以深呼吸的練習為佳。
②准媽媽還可以聽有節奏的音樂或單純的節拍練習，讓身體慢慢習慣節奏，最後身體變得有節奏。
③准媽媽可以進行一些具有節奏性的運動，這樣既可以培養身體的節奏，而且還能增強身體體力，為順利分娩打下基礎。
4. 培養放鬆的心態
准媽媽能否順利完成分娩，情緒的影響是不能忽視的。產前准媽媽應該積極調整心態，尤其是恐懼、不安等不良情緒要按時消除哦!可以試試以下方法：
①培養一些興趣愛好轉移自己對於分娩的恐懼與不安之感。
②恐懼感來源於對未知的恐懼，所以准媽可參加產前培訓班或學習分娩知識，消除內心的不安與疑惑。
③當然，准媽媽應該多和周圍的人交流，尤其是要充分依賴於相信自己的丈夫，他們的鼓勵是給你最大的信心。
月子餐食譜
1、生化湯：
材料：當歸，川穹，桃仁(去芯)，烤老薑，炙草(蜜甘草)。
做法：800CC水加入藥料，慢火煮1小時左右，約剩300cc。
吃法：一天分3次喝完。順產喝7天，剖腹產喝14天。
2、養肝湯：
如果是剖腹產，要在產前一周吃養肝湯，產後接著吃兩周
材料：雞心棗(要買紅的雞心棗)產前用熱水280cc
做法：用水洗淨紅棗，以刀切開7處。放在容器中，將熱開水沖下，加蓋放置一夜。第二天早上用蒸器蒸之。等沸騰後再用文火蒸一小時
吃法：把紅棗取出，去皮去種子，一天之中隨時可食。湯汁可分兩三次，飯後當茶喝。加點冰糖或白蘭地亦可。
3、糙米飯
煮法和白米飯的煮法一樣，就是多加水。
4、麻油炒豬肝的方法(豬腰做法相同)
材料：豬肝用水洗淨，切成1公分厚度，取老姜(連皮一起切片)麻油，
做法：老薑用小火麻油炒香，四邊卷起，成淺褐色。油熱，大火，再放下豬肝，用大火快炒。
吃法：豬肝適宜於早、中餐吃，以上分量可以分3——4次吃完;
注：新鮮豬腰，每天一副，剔除白色尿腺。將清理乾淨的腰子在表面斜切裂口後，再切成3公分的小片。
5、甜糯米粥
材料(三日份)：糯米，桂圓肉，黑糖、水2000CC。
做法：將糯米與桂圓肉放入水中，加蓋泡8小時。將泡過的材料，以大火煮滾後改以小火加蓋煮1小時。熄火，加入黑糖攪拌後食用。
