清涼美味的水果一向被認為是健康食品。 很多孕媽媽也非常喜歡吃， 以為水果吃得越多越好， 其實很多孕媽媽不知道水果吃多了會導致難產。
吃水果吃多了會誘發各種疾病
一般水果富含豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質、脂肪、維生素A、B和礦物質， 但是， 粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜， 並缺少維生素B12， 所含的氨基酸也不全面。 長期依賴水果作為唯一的營養來源會產生不少弊病， 如貧血等， 尤其對婦女來說尤為突出。
吃水果吃多了會導致難產
孕婦一定要跳出超量吃水果的誤區，
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妊娠期糖尿病的發病原因多數是因為飲食不當， 過量吃水果是最大誘因。 妊娠糖尿病如不及時控制， 影響母親健康， 另外還容易引發孕期感染、流產、早產、死產及羊水過多， 還會對孩子生長發育有嚴重危害， 導致分娩困難， 增加難產、產後出血發生的幾率。
均衡營養是關鍵
營養專家們建議， 要吃各種不同種類的食物， 以攝取不同的營養素， 才能達到營養的均衡。 孕婦更不能把水果作為主食， 應該遵循時令而多樣化地選擇鮮品。
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