毛毛：我是一位孕媽媽， 還有3個月寶寶就出生了， 最近我一直很苦惱於一個問題， 就是分娩方式的選擇， 到底是順產好還是剖宮產好？很多已經做媽媽的姐妹都告訴我， 選擇剖宮產， 一來身材不會走型， 二來不會影響性☆禁☆生☆禁☆活， 老公喜歡。 我自己是希望寶寶自然分娩， 但又怕萬一真的影響了老公的感覺怎麼辦？
當媽媽懷孕的時候， 意味著一位新的成員即將來臨， 在關注如何給寶寶更好保護的同時， 有些媽媽也把眼光投向爸爸， 選擇分娩方式的時候會注重爸爸的感受， 注重對夫妻性☆禁☆生☆禁☆活品質的影響。
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陰☆禁☆道鬆弛是指盆腔肌肉群的張力下降， 造成陰☆禁☆道周圍肌肉鬆弛、陰☆禁☆道變寬。 產後陰☆禁☆道鬆弛的原因有很多， 胎兒過大（頭部過大）， 在自然分娩時造成了產傷；中期引產造成陰☆禁☆道損傷；數次分娩；產後缺乏運動；產褥期恢復盲目減肥， 不注意營養或者過於勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。
自然分娩的媽媽， 因為胎兒是經過陰☆禁☆道娩出， 一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10釐米， 即分娩時陰☆禁☆道要擴張到10釐米（正常陰☆禁☆道直徑為2.5釐米）， 經過出生孩子的擠壓， 陰☆禁☆道擴張明顯， 肌肉和處☆禁☆女☆禁☆膜痕受到徹底破壞， 彈性明顯下降。
但儘管從陰☆禁☆道分娩胎兒的媽媽陰☆禁☆道發生了變化， 會出現不同程度的陰☆禁☆道鬆弛現象。
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溫馨提示：經歷分娩， 女性生☆禁☆殖☆禁☆器發生的變化包括
1、陰☆禁☆道內部的肌肉發生變化；
2、會陰處撕裂或是側切， 造成不同程度的損傷；
3、陰☆禁☆道口變得寬大；
4、骨盆韌帶變寬， 子宮也比以前稍大。
孕媽媽關心問題二：陰☆禁☆道鬆弛會影響性☆禁☆生☆禁☆活嗎？
由於產後陰☆禁☆道會有不同程度的變化， 使得性☆禁☆生☆禁☆活時摩擦力減弱， 原有的陰☆禁☆道對陰☆禁☆莖的“緊握”能力下降， 影響夫妻雙方的性快感， 對性☆禁☆生☆禁☆活的品質有一定的影響。
但是影響性☆禁☆生☆禁☆活的原因是多方面的，
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孕媽媽關心問題三：陰☆禁☆道怎麼樣才能快恢復？
陰☆禁☆道本身有一定的修復功能， 產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。 但畢竟是經過擠壓撕裂， 陰☆禁☆道中的肌肉受到損傷， 所以陰☆禁☆道彈性的恢復需要更長的時間。 產後媽媽可以通過一些方法來加強彈性的恢復， 促進陰☆禁☆道緊實。
方法一：運動法
1、屏住小便：在小便的過程中， 有意識地屏住小便幾秒鐘， 中斷排尿， 稍停後再繼續排尿。 如此反復， 經過一段時間的鍛練後， 可以提高陰☆禁☆道周圍肌肉的張力。
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2、提肛運動：在有便意的時候， 屏住大便， 並做提肛運動。 經常反復， 可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動：仰臥， 放鬆身體， 將一個手指輕輕插入陰☆禁☆道， 後收縮陰☆禁☆道， 夾緊陰☆禁☆道， 持續3秒鐘， 後放鬆， 反復重複幾次。 時間可以逐漸加長。
4、其他運動：走路時， 有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉， 後放鬆， 重複練習。
經過這些日常的鍛煉， 可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰☆禁☆道周圍肌肉， 説明陰☆禁☆道彈性的恢復， 對性☆禁☆生☆禁☆活有所幫助。 除了恢復性的鍛煉， 產後媽媽還應該保證攝入必需的營養， 保證肌肉的恢復。
方法二：藥物法
藥物縮陰
目前市場上出現一些縮陰產品， 其原理是通過把一些藥物成分（或一定化學物質）塗抹在陰☆禁☆道內部， 造成陰☆禁☆道組織的收縮。
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這種產品的優點是見效快， 缺點是用藥的時候有效果， 一旦停藥， 陰☆禁☆道鬆弛又失而復得， 也就是說效果不是持久的。 而且用藥物對人體往往要有一定的傷害。
縮陰液注射
縮陰液注射法， 此種方法是利用一些液體讓陰☆禁☆道組織壞死結痂， 從而造成緊縮的感覺。 目前尚難從教科書中找到此方法的相關記載。 所以患者要謹慎選用。
藥劑填充
填充法， 所用材料是一些膠質狀態生物製劑， 如英捷爾法勒、奧美定等。 因陰☆禁☆道壁血運豐富， 注射時組織腫脹， 填充進去的藥量很少， 因而存在著注射後陰☆禁☆道壁彈性不均勻的缺點；還因為這些物體不能跟人體融合， 雖然沒有排異但不穩定， 長期效果不是很好。
