1、收腹帶應在每天飯後半小時, 排尿之後戴上, 就寢前取下。
2、正常分娩的產後, 應加強鍛煉, 經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操, 而不宜長期依賴收腹帶。
3、吃飯時束著收腹帶, 媽咪多半感覺不甚舒適, 而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時, 如又綁著束腰帶, 可能會使脹氣情形加重。
4、由於自然生產傷口集中在外☆禁☆陰部, 束腹帶不需刻意用緊, 每天使用時間也不要太長, 以免影響生活品質不說, 還可能因錯誤的使用方式而長疹子。 晚上睡覺時, 最好將速腹帶拿起來, 等到白天要下床活動時,
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5、順產的媽咪使用束腹帶, 主要是藉此將身體下垂的部分往上托, 因此要特別注意束腹帶使用的方向及用法, 特別是使用繞式束腹帶者, 嚴禁直接將它綁上去, 而要遵守由下往上、由緊到松的纏繞方式, 減少骨盆器官下垂的可能。
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