順產後坐月子 注意事項免不了

關於產後如何坐月子， 各位媽媽都深有體會。 據說順產之後的產婦， 恢復得比剖腹的更快。 順產的產婦坐月子確實會比較輕鬆， 但是， 這些人群也有不少的注意事項。

1.關於月子期間的更正

懷孕期間在孕婦學校上課時才知道， 順產的月子期間是42天， 剖腹產的月子期間是56天。 在這42天時間裡都要儘量多休息， 養好身體， 按照坐月子的習慣來生活。

一般來說， 我們都知道女人坐月子注意事項中最令人關心的其實是清潔問題， 特別是洗澡和洗頭的事情。 而醫生的介紹， 根據個人的情況來定。 每個人的應對方法是不一樣的。

但是大抵上需要用薑水洗頭， 而且最好洗得不要太過頻繁。 洗後避免吹風， 要馬上晾乾才好。 一般來說， 每個月洗兩回頭發就好了。 而擦身每天則可以進行。

2.順產傷口的清潔和護理

清潔：順產產婦或者有側切傷口， 或者有撕裂傷口， 都需要進行縫合。

在醫院裡有護士每天兩次用高錳酸鉀進行沖洗， 回到家裡自己的清潔護理也很重要哦。 出院前護士的叮囑是每天進行沖洗， 大便後加一次沖洗， 這個叮囑我是牢記在心的。 可以用礦泉水瓶裝上溫度適中的溫開水， 坐在馬桶上， 將兩腿抬高這樣子向下沖洗。

剛開始幾天需要家人説明把腿抬高， 後面自己就可以做到了就比較方便了。 一直堅持每天沖洗傷口，

傷口會恢復得比較快。 這裡請注意， 水一定是要用開水晾涼的溫開水啊， 一定不要用自來水對上開水那樣子沖洗， 自來水裡有細菌對於傷口不利。

護理：順產傷口所在的位置決定了恢復起來需要更多的時間， 所以我們千萬不要因為為了體型恢復而穿上塑性內衣內褲， 那種緊繃繃的塑性內褲密不透風， 對於傷口恢復就更不利了。

另外， 小編建議月子裡儘量躺著餵奶， 不要過早練習坐姿餵奶， 那樣子容易造成順產傷口撕裂， 會加大新媽媽的痛苦， 恢復起來就更慢了。

3.注意保暖， 避免受寒

大家都知道坐月子期間一定要注意保暖， 千萬不要受寒。

在這裡小編想額外提醒大家的是， 半夜餵奶時的注意事項。 通常月子裡夜裡餵奶都是採用躺姿，

那麼孩子吃上奶後， 要用被子將手臂肩膀等蓋好不要受風寒。 另外一隻手臂不太可能蓋在被子裡一定要搭上毛衣或是小單子等避免受涼。

當時夜裡醒來時身上總是出了很多汗， 如果哪裡沒蓋好就感覺特別明顯。 所以大家一定要注意這個保暖的小細節哦。 月子裡洗手都要用溫水不要用涼水， 否則自己受寒， 孩子也會跟著鬧肚子的這個大家也要注意啊。

女性生產是一件耗費精力以及體力的事情， 所以產後一定要注意休息， 如何休息呢?自然是少運動多睡覺， 照顧寶寶的事情暫時交給家人或者月嫂來幫忙， 新媽媽們只需要餵奶即可， 至於洗尿布、抱寶寶睡覺等等事情， 暫時在月子裡面少做。

月子期間不能久站久坐， 更不能長時間蹲著， 應該多在床上休息才能儘快恢復元氣。

其次就是主要保暖， 秋冬季節氣溫比較低， 室內溫度比室外溫度還要低， 那麼如果不做好保暖工作， 寒氣容易進入到新媽媽體內， 形成各種疾病， 平時下地活動的時候要穿棉拖鞋， 室內也不能只穿一件單衣服， 因為精氣以及元氣大傷， 所以新媽媽們更容易感覺到冷， 比正常人還怕冷， 那麼秋冬時分在室內穿毛衣都不為過。

綜上所述， 順產媽媽的坐月子也是有很多地方要注意的。