順產後多久可以用收腹帶呢

順產後多久可以用收腹帶

關於順產後使用收腹帶的問題， 有的認為順產後可以不用使用收腹帶， 有的認為用收腹帶有助於產後恢復， 不過可以肯定的一點是：順產後合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響， 我們要先瞭解一下順產後多久可以用收腹帶。

順產後多久可以用收腹帶？順產後第三天開始用。

懷孕期間， 子宮變大、腹壁鬆弛， 再加上順產時太用勁兒， 都會導致產後肚子變大、腹肌變松（產後肚子減肥方法）。 因此， 在順產後一周內用收腹帶是有好處的， 最好再順產後第三天開始使用。

但收腹帶不能一天到晚都系著， 躺在床上或坐著休息時應該解開， 等下床活動時再系。 因為長期使用收腹帶會影響血液迴圈， 限制腰肌、腹背的活動， 令恢復時間延長。

順產7天后， 可短時間使用收腹帶

順產7天后， 如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班， 也可以短時間使用收腹帶。 不過穿上一兩個小時後， 就應該解開， 讓腰腹放鬆一會兒。

順產後使用收腹帶， 持續半年最有效。

產後胎兒娩出， 母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態。 產後媽媽的皮膚鬆弛， 腹部變大， 腰部負擔也加重， 在重力作用下， 內臟容易下垂。 儘早使用收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用， 不僅可以防止內臟下垂，

還可以促進子宮收縮和骨盆回位， 幫助體內機能慢慢恢復。 而產後六個月內脂肪是流動的， 是重塑體形的最佳時機， 產後是否進行塑身的努力， 對於產後體形恢復具有巨大影響。 重塑體形從產後第2天到第3天開始， 持續半年最有效。

上文我們介紹了什麼是收腹帶， 我們知道收腹帶對於產後婦女身材的恢復有著非常好的效果， 產後婦女的腰部容易肥胖， 所以採用收腹帶來收腹。 但是產後到底多久才能使用收腹帶大家都不是很清楚， 所以上文做了介紹。