順產後如何護理？

1按摩子宮:目的是説明子宮的復原及惡露的排出（產後快速復原子宮的妙招）， 亦可預防因收縮不良而引起產後出血。 方法：先找出子宮的位置， 對於正常分娩的產婦， 可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊， 即子宮的位置。 當子宮變軟時， 用手掌稍施力量於子宮位置環行按摩， 使子宮硬起， 則表示收縮良好；當子宮收縮疼痛厲害， 則暫時停止按摩， 可采俯臥姿勢以減輕疼痛， 若仍疼痛不舒服， 影響休息及睡眠， 可通知護理人員。 2惡露的觀察:惡露是指由子宮所排出的分泌物， 產後1~3天， 量多、顏色較紅， 以後顏色減淡、量少， 10天后呈淡黃色， 一般在4~6星期會完全消失；若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象， 應立即通知醫護人員（產後怎樣觀察和處理惡露）。 3小便:由於會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫， 可能在產後有解小便或解不乾淨的感覺， 產婦應于產後2小時開始解小便， 若解小便不通暢， 請通知護理人員協助。 4大便:產後由於腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產婦的臥床都可促成腸蠕動減弱， 排空時間延長， 會陰切口的疼痛使得產婦不願意作排便的動作， 產褥期出汗又多， 以上原因均易導致便秘。 故產婦在產褥期應以易消化的半流質食物為主， 特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜， 適當下床活動， 並養成每日按時排便的良好習慣。 必要時可以口服蜂蜜、香蕉等， 以促進腸蠕動；肛門內開塞露也可以使用， 緩解大便秘結。 5母乳餵養:母乳是嬰兒必須的和理想的食品（母乳媽媽防疹飲食方法）， 其所含的各種營養物質最適合嬰兒的消化吸收， 因此世界衛生組織建議產後母乳餵養持續4-6個月。 來奶需幾天時間， 母親一定要耐心等待；護理人應富有高度責任心和愛心， 多給她們鼓勵和支持， 並儘早地向乳母講解早期母乳餵養的一些常遇問題， 消除她們的緊張心理， 使母乳餵養取得成功， 有一良好開端。 6情緒調整:大多產婦是初次生寶寶， 沒經驗， 對於寶寶不瞭解而產生一種自覺沒用之感覺， 如餵奶、換尿片、哭啼等， 如缺少了家人和醫護人員的安慰、幫助， 易引起極度緊張， 感到孤立無援， 再加上嚴重睡眠不足， 會影響產婦產後的情緒， 嚴重的會在產褥期內出現抑鬱症狀。