產後保健要點有很多， 但是對於順產媽媽來說要特別注意的事情又有哪些呢？下面給大家歸納的事情， 媽媽們產後要留心哦。
要調整好自己的心態。
有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放， 情緒高漲， 還有一些產婦因寶寶性別或寶寶有不好， 情緒低落， 甚至沮喪， 這都會影響子宮收縮， 引起產後出血。
要好好休息。
分娩是體力消耗較大的過程， 會感到疲倦， 會不知不覺地睡意襲來， 這時要抓緊時間休息， 可閉目養神或打個盹兒， 但不要熟睡， 因為你還要照顧寶寶， 要給寶寶喂第一次奶。
順產月子保健要點
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要進行母乳餵養。
寶寶出生後半小時內就要給寶寶喂第一次奶， 同時跟寶寶進行皮膚接觸。 這有利於刺激乳腺分泌， 對母親子宮的恢復很有好處。
注意觀察出血情況。
分娩後2小時內在分娩室觀察， 此期間最易出血， 所以特別要注意， 分娩後2～24小時在病房觀察， 仍有出血的可能， 你可以自己按摩子宮， 能減少出血。 這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛， 可採取仰臥位休息。
注意飲食。
生孩子後會感到饑腸轆轆， 可吃些不刺激又容易消化的食物， 如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯麵條、鯽魚湯麵葉、煮雞蛋等。 吃過食物後， 可美美地睡上一覺。
要及時大小便。
順產的產婦， 分娩後4小時就要排尿， 產後6小時要排出尿， 24～48小時排大便。
儘早下床活動。
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產後就要在床上活動， 如翻身、抬腿、收腹、提肛等， 順產8～12小時即可下床活動。 總之， 上述是一個正常分娩的完整過程， 但其在目前現實中僅占少部分， 因為孕產婦中有約60%有高危因素， 40%有正常頭位， 其中還有1/3存在頭位不正， 所以分娩中異常產程較多見。
小編總結：
上面說到的產後保健要點， 可以讓媽媽產後身體更好的更快的恢復。 產後媽媽們不要因為傷口的疼痛就不下床進行運動哦， 這樣對媽媽們身體的恢復是沒有好處的哦。
