五、白帶異常
異常白帶大多是由於生殖道炎症引起的。
引起白帶異常的常見炎症有：急性子宮內膜炎、急慢性宮頸炎、非特異性陰☆禁☆道炎、淋病、黴菌性陰☆禁☆道炎、滴蟲性陰☆禁☆道炎，
這時白帶不但量多，
且可有顏色和氣味的改變，
並常伴有瘙癢、灼熱感、性☆禁☆交痛和下腹痛。
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小編支招：
1、要保持內衣內褲的清潔乾燥。
2、要避免經常用消毒液清洗外☆禁☆陰。
陰☆禁☆道具有自己的防禦功能，
長期施用消毒劑可使陰☆禁☆道的防禦功能降低，
許多細菌、病毒等會趁虛而入，
導致疾病的發生。
3、要在醫生指導下正規用藥。
一旦發現異常，
應及時到正規醫院去診治。
而且用藥要徹底。
許多婦女用藥後，
症狀好轉就往往馬上停止用藥。
有些疾病用藥需要連續治療幾個療程，
否則會再次復發。
有些炎症要夫妻雙方同時用藥才能治癒,如果一方治癒，
另一方未治癒，
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六、陰☆禁☆道鬆弛
在未生育時，
兩性☆禁☆交☆禁☆合很緊貼，
陰☆禁☆莖進入陰☆禁☆道時有一種令人愉悅的感覺，
但生育後就完全不同了，
陰☆禁☆道顯得很寬鬆，
雙方都會產生一種交☆禁☆合不夠緊貼的感受。
這種情形可能會影響性☆禁☆生☆禁☆活的和諧，
造成丈夫的不滿足及妻子的性壓抑，
甚至可能使夫妻關係破裂。
小編支招：
醫學研究證實，
產後陰☆禁☆道鬆弛的關鍵是恥骨尾骨肌功能的下降。
恥骨尾骨肌是提肛肌群中作用範圍最廣的肌肉之—，
它能托起盆腔內臟，
保持盆尾陰部軟組織張力。
它和近端尿道壁括約肌相互交錯，
還伸延進陰☆禁☆道括約肌的三分之一。
因此，
它能收縮直腸下端和陰☆禁☆道，
完善排便動作及陰☆禁☆道“緊握”功能。
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1、常做“提肛功”。
即吸氣時用力使肛門收縮，
呼氣時放鬆，
反復20—30次，
隔1—2分鐘再進行1次，
每天清晨鍛煉5—6次，
日間鍛煉2—3次。
鍛煉時間可採用慢速收縮、快速收縮或兩者交叉進行。
2、可練國外的“益格爾操”。
首先是“開關水龍頭”，
患者坐在馬桶上，
兩腿分開，
開始排尿，
中途有意識地收縮陰部肌肉，
使尿流中斷，
此時感到在收縮的肌肉就是恥尾肌;如此反復排尿，
止尿，
排尿，
止尿，
就像反復開關水龍頭一樣。
其次是波浪狀操練與收縮：即坐在椅子上，
由後向前緩慢地收縮恥尾肌，
在收縮狀態下，
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再次是鍛煉腰腹、臀腿肌肉，
即仰臥床上，
以頭部和雙腳為支點，
掐高臀部，
同時收縮恥尾，
放下臀部，
同時放鬆恥尾肌，
這樣做，
可使腰腹臀腿肌與恥尾肌都得到有效的鍛煉，
提高恥尾肌的活力。