順產後排便

順產後排便困難

一般順產媽媽會在3天內恢復正常排便， 如果3天后還沒有恢復， 這是順產後排便困難的情況， 包括排尿困難和排便困難。

順產後排尿困難表現為每次尿量少， 且伴有尿頻、尿急、尿痛及排尿不盡等症狀。 常見於膀胱炎患者。 在發生因素上， 尿瀦留是婦產科產後常見併發症之一， 尤其是初產婦。

順產後排便困難主要是和胃腸功能降低、肌肉收縮力量不足、分娩損傷、不科學的飲食、缺乏運動以及心理壓力大有關係， 有的媽媽三天后都沒有進行正常的排便。

順產後排便困難的原因

順產後排便困難是媽媽產褥期早期經常發生的併發症之一，

其原因主要有：

1、胃腸功能降低

分娩後， 新媽媽的身體各種機能都處於虛弱狀態， 消化系統功能降低， 胃腸蠕動緩慢， 腸內容物因為停留時間過久， 水分被過度吸收， 糞便幹結難於排出。

2、肌肉收縮力量不足

懷孕期間， 隨著胎兒的體積增大， 長時間壓迫、牽張盆腔和腹壁的肌肉， 再加上順產分娩時過度用力造成疲勞， 使分娩後用於正常排便的肌肉陷入無力狀態。 由於妊娠晚期子宮長大， 腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松， 甚至部分肌纖維斷裂， 產後腹肌和盆底肌肉鬆弛， 收縮無力， 腹壓減弱， 加之產婦體質虛弱， 不能依靠腹壓來協助排便， 解大便自然發生困難。

3、分娩損傷

分娩過程中， 順產的媽媽會在會陰和骨盆組織或多或少都要有一些損傷， 在產後出於自我保護， 神經系統會反射性地抑制排便的動作。

4、不科學的飲食

生完寶寶的新媽媽備受家人的呵護， 飲食都要追求高營養。 而這類食物都有個共同的缺點， 就是缺少對胃腸功能有利的膳食纖維。 媽媽在產後幾日內的飲食單調， 往往缺乏纖維素食物， 尤其缺少粗纖維的含量， 這就減少了對消化道的刺激作用， 也使腸蠕動減弱， 影響徘便。 過於精細的飲食會在胃腸裡吸收得很充分， 最後到達直腸裡只有很小的體積， 難以刺激中樞神經形成排便反射， 也即產生不了“便意”， 糞便就在過多的停留當中逐漸“濃縮”。

5、缺乏運動

從懷孕到分娩，

很多新媽咪都放棄了以往的運動習慣， 受盡折磨生下寶貝更是有了賴在床上的理由。 媽媽在產後幾日內多因臥床休息， 活動減少， 影響腸子蠕動， 不易排便。 需知運動是身體康復的重要促進劑， 沒有肢體的運動就沒有正常的新陳代謝。

6、心理壓力大

擔心寶貝的成長和健康， 擔心家裡的經濟狀況， 擔心自己的身材無法恢復原樣……心理壓力會干擾新媽咪的生活起居規律， 被打亂的排便規律更是會影響到消化功能的正常運轉， 直接造成便秘。

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果， 多飲水及飲料。 多食富含B族維生素及潤腸的食物， 如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等， 炒菜時適當增加烹調油。 忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。

可以適當服用蘆薈膠囊的， 必要時也是可以使用開塞露的。

順產後排便困難怎麼辦

1、順產後的媽媽恢復能力會比剖腹產的媽媽要快一些， 產後應適當地活動， 不能長時間臥床。 產後頭兩天應勤翻身， 吃飯時應坐起來。 兩天后應下床活動。

2、在飲食上， 要多喝湯、多飲水。 每日進餐應適當配一定比例的雜糧， 做到粗、細糧搭配， 力求主食多樣化。 在吃肉、蛋食物的同時， 還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。

3、平時應保持精神愉快、心情舒暢， 避免不良的精神刺激， 因為不良情緒可使胃酸分泌量下降， 腸胃蠕動減慢。