順產後的護理

一、順產後的護理

二、順產後傷口怎樣護理

三、順產後該怎麼吃

順產後的護理

懷胎十月,每一位媽媽都為寶寶付出了很多,等到寶寶順利降生後,媽媽們也並不能松一口氣,照顧孩子是其中之一,還有一點就是要做好產後的護理,讓自己的身體儘快恢復。

1、按摩子宮

目的是説明子宮的復原及惡露的排出(產後快速復原子宮的妙招),亦可預防因收縮不良而引起產後出血。 方法:先找出子宮的位置,對於正常分娩的產婦,可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊,即子宮的位置。 當子宮變軟時,用手掌稍施力量於子宮位置環行按摩,使子宮硬起,則表示收縮良好;當子宮收縮疼痛厲害,則暫時停止按摩,可采俯臥姿勢以減輕疼痛,若仍疼痛不舒服,影響休息及睡眠,可通知護理人員。

2、惡露的觀察

惡露是指由子宮所排出的分泌物,產後1-3天,量多、顏色較紅,以後顏色減淡、量少,10天后呈淡黃色,一般在4~6星期會完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象,應立即通知醫護人員(產後怎樣觀察和處理惡露)。

3、小便

由於會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫,可能在產後有解小便或解不乾淨的感覺,產婦應于產後2小時開始解小便,若解小便不通暢,請通知護理人員協助。

4、大便

產後由於腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產婦的臥床都可促成腸蠕動減弱,排空時間延長,會陰切口的疼痛使得產婦不願意作排便的動作,產褥期出汗又多,以上原因均易導致便秘。 故產婦在產褥期應以易消化的半流質食物為主,特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜,適當下床活動,並養成每日按時排便的良好習慣。

5、母乳餵養

母乳是嬰兒必須的和理想的食品(母乳媽媽防疹飲食方法),其所含的各種營養物質最適合嬰兒的消化吸收,因此世界衛生組織建議產後母乳餵養持續4-6個月。 來奶需幾天時間,母親一定要耐心等待;護理人應富有高度責任心和愛心,多給她們鼓勵和支持,並儘早地向乳母講解早期母乳餵養的一些常遇問題,消除她們的緊張心理,使母乳餵養取得成功,有一良好開端。

順產後傷口怎樣護理

1、保持會陰部的清潔與乾燥

自分娩第二天起用10%的潔爾陰液沖洗外☆禁☆陰,或用10%潔爾陰擦洗外☆禁☆陰,每天兩次直到拆線。

2、避免傷口裂開

側切的新媽媽睡覺或坐著時重心都應側向傷口對側,既可以避免惡露污染傷口,又可以避免傷口受壓,切口表面錯開。 保持大便通暢。 不要總躺在床上,儘量多下地走走,多吃新鮮蔬菜水果,多喝魚湯、豬蹄湯等湯飲,不吃辛辣食物以保持排便通暢,可防止便秘發生。 在解便時,可先收斂會陰和臀部,然後再慢慢坐到馬桶上。 萬一發生便秘了,也不要太用力,可暫時使用開塞露。

3、平時多做做縮肛運動

躺著、坐著,隨時隨地都可以做的。 這樣既有助於促進擴約肌的收縮,又能夠早日恢復陰☆禁☆道的緊致。

4、要經常留意傷口,一直到產後兩周為止

首先傷口是否疼痛,如感覺傷口疼痛,檢查傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿等現象,最好馬上就醫,很可能是傷口感染。 如果發現傷口處有小的膿包,可能是對縫合線的吸收有障礙,應到醫院請醫生將縫合線拆除,傷口就癒合了。

順產後該怎麼吃

分娩時的勞累,會使新媽媽腸胃功能減弱,因此產後四周內進食應以易消化為主,以減輕消化系統的負擔,分娩3天后可慢慢增加一些營養價值高的食物。

1、產後1-3天:清談為主

清談易消化的飯菜,如粥、麵條、蛋類和細纖維的青菜。 3天后,飲食可以逐漸恢復正常。

2、產後第2周:食補催乳

產後第2周開始食用催乳食物。食補催乳是一種安全有效的催乳方法,在補充產婦自身營養的同時達到催乳的效果,因此一直被廣泛運用。

3、產後第3周:補充優質蛋白質

產後第3周開始進補富含優質蛋白質的食物,優質蛋白質食物不僅能夠為產婦提供充足的營養,還能夠兼顧寶寶的健康。

4、產後第4周:攝取纖維素

產後不停進食高熱量、高蛋白的月子餐會讓新媽媽感到煩躁,並且會誘發便秘,所以適當地攝入纖維素,不僅有助於提高食欲,還能有效緩解便秘的困擾。

2、產後第2周:食補催乳

產後第2周開始食用催乳食物。食補催乳是一種安全有效的催乳方法,在補充產婦自身營養的同時達到催乳的效果,因此一直被廣泛運用。

3、產後第3周:補充優質蛋白質

產後第3周開始進補富含優質蛋白質的食物,優質蛋白質食物不僅能夠為產婦提供充足的營養,還能夠兼顧寶寶的健康。

4、產後第4周:攝取纖維素

產後不停進食高熱量、高蛋白的月子餐會讓新媽媽感到煩躁,並且會誘發便秘,所以適當地攝入纖維素,不僅有助於提高食欲,還能有效緩解便秘的困擾。