1、分娩的時分由於胎頭進入骨盆,壓榨了盆底的肌肉和筋膜以及相關的支持構造,以及支持子宮各個韌帶也遭到了十分大的牽拉,特別是在產程停頓遲緩、不順利的狀況下,由於胎頭長時間的壓榨,加上產鉗或者胎頭吸收器的助產等等,常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂,相關支援的韌帶變得鬆弛。 而關於自然分娩的媽媽,由於胎兒是經過陰☆禁☆道娩出,普通出生的嬰兒頭部的直徑約有10釐米,即分娩時陰☆禁☆道要擴張到10釐米(正常陰☆禁☆道直徑為2.5釐米),經過出生孩子的擠壓,陰☆禁☆道擴張明顯,肌肉和處☆禁☆女☆禁☆膜痕遭到徹底毀壞,彈性明顯降落。
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雖然從陰☆禁☆道分娩胎兒的媽媽陰☆禁☆道發作了變化,會呈現不同水準的陰☆禁☆道鬆弛現象。 但並不代表自然分娩就是招致陰☆禁☆道鬆弛的罪魁禍首,由於媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充沛延伸,為寶寶的出生做好產道準備。 所以即便剖宮產的媽媽,其陰☆禁☆道也會有鬆弛現象。
2、對本病的治療,每予脾腎統籌之法。 因脾主升提,又主肌肉,脾氣虛則升舉無權,統攝失司,肌肉失養,無力系胞;腎為沖任之本,腎虛則沖任不盛,帶脈踐約,下元無力,不能維繫胞宮,遇有其他要素,即可招致子宮脫垂。 此與西醫學以為盆底肌肉鬆弛,子宮韌帶支持作用削弱,易致子宮脫垂之理,或相契合。
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二、陰☆禁☆道鬆弛的危害
1、男性在過性☆禁☆生☆禁☆活時十分在意緊握感,而女性則更重視容納感,一旦陰☆禁☆道鬆弛,這兩種感覺都會變差,影響夫妻性☆禁☆生☆禁☆活的品質。
2、陰☆禁☆道鬆弛後容易發生感染,尤其是陰☆禁☆道鬆弛會使得陰☆禁☆道壁不能緊貼,陰☆禁☆道經常處於開口狀態,就很容易發生細菌感染。
3、陰☆禁☆道鬆弛容易造成女性應力性尿失禁,一般四五十歲的女性易患此病。 由於陰☆禁☆道前壁膨出,或者膀胱膨出,當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高,就可能引發尿失禁。
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4、陰☆禁☆道鬆弛,一些婦科病相繼而至。 陰☆禁☆道鬆弛後輕易發生感染,尤其是陰☆禁☆道鬆弛會使得陰☆禁☆道壁不能緊貼,陰☆禁☆道經常處於啟齒狀態,就很輕易發生細菌感染。
5、女人的容顏開始變老。 陰☆禁☆道鬆弛會導致女性早衰,失去往日的色澤。 據統計,80%的產後婦女和90%的30 歲以上婦女,都會有不同程度的陰☆禁☆道鬆弛。 寬大、乾澀、痛苦悲傷、情趣低下,甚至陰吹、漏尿!
三、陰☆禁☆道鬆弛的運動療法
1、做骨盆肌肉鍛煉,有助於鍛煉陰☆禁☆道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力,產後可每天做二至三次,每次以十五分鐘為宜。
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2、靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。 雙手把住床沿,以防滑下。 雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。 當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。 然後,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。
3、仰臥於床上,將一個手指輕輕插入陰☆禁☆道,此時儘量將身體放鬆,然後再主動收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時吸氣,你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。 當放鬆肌肉時,呼氣,並反復重複幾次。 每次肌肉持續收縮3秒鐘,然後放鬆3秒鐘。 現在可以拿出手指,並且繼續練習放鬆收縮肌肉。
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4、另外練習陰☆禁☆道肌肉向外下推送也有一定意義。 剛開始練習時,可以仰臥在床上,身體放鬆,專注於提肛收縮的動作。 特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作後,將收縮的動作專注在陰☆禁☆道、尿道上,持續重複著一縮一放的頻率。 每天做骨盆底肌運動1～2回,每回10分鐘。 當練習持續6～8周左右時,不但陰☆禁☆道肌肉會呈現較為緊繃的狀態,對於陰☆禁☆道的敏感度也會有所增進。 等到熟練之後,做此運動可以隨時隨地進行,坐、站或是躺著都可以。
等到熟練之後,做此運動可以隨時隨地進行,坐、站或是躺著都可以。