順產必讀：孕婦順產分娩時的用力要領

很多人都會問， 女人是怎樣生孩子的？當寶寶要出生時， 孕婦肚子會有陣痛出現， 借助於陣痛來臨之時， 孕婦正確用力可以讓順產更輕鬆。

很多新媽媽由於沒有經驗， 不知道如何正確用力， 每天肚子疼痛的時候就哭喊， 導致無法正確用力， 從而延長分娩過程。

選擇順產分娩的媽媽， 應該配合醫生的步伐進行， 一定要記住以下三要領， 這樣寶寶就能快快降生哦。

1、有節奏的用力。 陣痛期間的呼吸要有節奏、慢慢地進行， 這樣一定程度上可緩解鎮痛。 在陣痛消失的時候用了是沒有作用的， 應該在陣痛的高峰期，

2、分娩時自然地用力。 子宮口完全打開的時候， 就會很自然的有要用力的感覺， 此時在醫生的指導下用力， 胎寶寶很自然地就會產出。 用力的要領是：兩腳要岔開， 下顎緊收， 後背和腰要貼近床， 用力的方式和大便的時候差不多。

3、保持冷靜。 雖然臨產時會有強烈的陣痛， 但不要恐慌， 根據醫生的指導和提示， 靠自己調節呼吸的方法讓自己保持冷靜， 要靠自己的力量來分娩。

以上在個要領， 請孕媽媽你一定記住哦， 正常掌握順產分娩知識，

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