順產必需滿足的4大條件

順產是目前公認的最佳分娩方式， 但是仍然有些產婦因為害怕自然分娩後影響性☆禁☆生☆禁☆活的體驗， 因而選擇剖宮產。 不過順產也不是你想順就順的。 想要順產的產婦們， 必須滿足4個條件：

1、胎兒體重適中——BB體重6斤左右， 雙頸≤100mm

如今的社會裡， 在女性懷孕之後， 往往會受到特別的照顧， 尤其是飲食上的進補， 所以這就導致不少准媽咪身材嚴重變形， 而寶寶也變成了巨大兒。 一旦寶寶的體重大於7斤， 准媽咪再想順產也沒辦法了。

媽媽可以這樣做：

孕期合理營養， 控制體重

所以， 准媽咪需要在孕期合理控制自己的體重。

最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2公斤， 孕中期和孕晚期各增加5公斤， 即准媽咪整個孕期體重增加12公斤左右為宜。 一旦准媽咪體重增加15公斤以上， 就有可能使寶寶長得過大， 從而影響順產。

所以准媽咪一定要及時關注自己的孕期產檢中體重的變化， 這個資料的增長對孕期的體重管理很重要。 在懷孕後期， 體重增加平均每週300克， 最多不能超過500克。

2、胎位正常——BB頭部俯曲， 枕骨在前， 分娩時頭部最先伸入骨盆

寶寶的胎兒是否正常也是能否順產的關鍵因素。 目前， 孕期常見的胎位異常有臀位、橫位、頭位異常， 如果胎兒異常仍然堅持順產， 就極有可能造成准媽咪難產率的上升。 因此， 孕婦要及時去醫院進行孕期檢查，

醫生通過四步手法來確定胎位是否異常。 若為臀位或橫位， 應在孕30周前可以自行轉位而成正常， 但若30周後不能自動復位者， 應加以矯正。

媽媽可以這樣做：

胎位異常矯正方式

胎位不正， 准媽媽又想讓寶寶順產出生， 那麼可嘗試採取以下措施解決：

1. 如果是在准媽咪懷孕28周前， 可以通過做膝胸臥位操糾正， 每天早晚各1次， 每次做lO分鐘， 連續做1周， 胎位可以轉正。

2. 用艾卷炙兩小腳趾外側的至陰穴， 每日1次， 每次l0-20分鐘， 連續做l周。 注意艾卷離皮膚不要太近， 以免燒傷皮膚。

3. 除此之外， 准媽咪也可考慮從外部進行倒轉， 讓胎兒來個180度的翻轉， 然後用布將腹部包裹起來， 維持頭位。 當然， 必須由醫生來進行這種治療， 以免造成臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎兒早剝。

3、足夠的產力——有節率、有力量的分娩力氣

想要寶寶從媽咪肚子裡順利分娩出來， 准媽咪的產力也是備受考驗的。 產力包括子宮收縮力、腹肌和提肛肌收縮時產生的排擠力和向下的壓力。 其中子宮收縮力起主要作用的， 它能使子宮頸口擴張、開大， 使寶寶下降；而腹肌及提肛肌收縮力則能協助宮縮力將寶寶排出體外。

媽媽可以這樣做：

3招提高產力

第一招：放鬆， 放鬆， 再放鬆

由於面對未知， 很多准媽媽從進入孕晚期就開始緊張、焦慮， 越臨近產期， 這種情緒就越嚴重。 要知道， 准媽媽的情緒好壞可是會直接影響產力的。

第二招：動動手啊， 動動腳

很多都市白領在孕期由於缺乏運動，

不僅准媽咪在生產的時候無力可使， 連帶寶寶也變得很虛弱。 所以， 孕期適當地運動能夠有助於准媽咪分娩。

第三招：選擇有針對性的食物

雖然很多准媽咪都能吃， 但是能吃和會吃是兩回事。 特別是在妊娠期和分娩前， 營養豐富的飲食對增強產力是很重要的。

4、順暢的產道——骨盆適合自然分娩

在舊社會， 不少觀念認為， 屁股大的女人好生養， 也就是說骨盆越大， 順產的機會就越大。 事實上， 醫學理論上也認為准媽媽的中骨盆直徑在9.8釐米以上分娩就不會有問題， 小於9.2釐米自然分娩的幾率就比較小， 通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。

媽媽也沒辦法

但是現實生活中， 骨盆的大小不是決定因素， 有時骨盆足夠大也會出現分娩困難，

有時骨盆不很大由於胎兒小， 也會順利分娩。 另外， 如果女性臀部脂肪比較多， 如果遇到胎兒體重過大， 准媽媽腹部肌肉力量不足， 生產的過程也不一定順利了。

為了能夠順產， 准媽咪應該在分娩之前就讓自己和寶寶的條件符合順產。