順產怕痛 如何緩解分娩痛

順產怕痛， 可以選擇無痛分娩來緩解疼痛：

1、無痛分娩， 醫學上稱為分娩鎮痛， 就是用各種方法來幫助產婦減輕疼痛， 要說明的是， 無痛分娩並不是完全無痛的哦， 千萬不要被無痛分娩的字面意思誤導了。

2、無痛分娩通常採取2種方式， 一種是物理鎮痛， 另一種是藥物鎮痛。

3、物理鎮痛分為呼吸法、改變姿勢體位、使用分娩球。

呼吸法：呼吸法的原則就是怎麼舒服怎麼來， 一般採取拉瑪澤呼吸法， 就是根據宮縮情況來調整呼吸。

改變姿勢體位：也是同樣的道理， 產婦可以選擇一個自己覺得最舒服的姿勢來分娩，

不用驚訝， 躺著生孩子只是最普通的生娃姿勢， 產婦與其躺著痛， 不如下床走一走， 在走的過程中， 重力會促進胎兒下降， 有助減輕宮縮疼痛， 當然， 這種方式是要量力而行的， 產婦要結合自身情況作出調整。 如果擔心發生什麼意外， 那最好還是躺著生較為安全。

使用分娩球：分娩球其實是類似於瑜伽球， 分娩球柔軟且有彈性， 產婦可以利用分娩球來活動身體， 緩解緊張的情緒。 在選擇分娩球的時候， 要根據自己的身高來選擇合適的分娩球， 一定要在醫護人員的指導下使用分娩球。

分娩球的作用：舒緩肌肉， 活動盆骨， 分散產婦注意力。

以上這些物理鎮痛方法只能減輕分娩疼痛， 並不能真正做到無痛分娩， 如果產婦想要立竿見影的效果，

那麼可以採用藥物鎮痛。

藥物鎮痛：藥物鎮痛就是麻藥中的硬膜外麻醉。 這種麻醉方式可以將麻藥導管直接插入到產婦腰椎的骨縫中， 麻醉痛覺神經。 並且可以持續麻醉。

但是不少產婦都擔心麻藥會影響到胎兒， 也怕用了麻醉之後， 自己沒有力氣生娃， 使用藥物麻醉到底安不安全呢？實際上， 採取硬膜外麻醉時， 醫生會嚴格控制藥量， 不會影響到胎兒。 而這種麻藥只對痛覺神經起到阻滯作用， 並不會影響到運動神經， 因此產婦還是有力氣生娃的。

藥物麻醉的鎮痛效果好， 但是這回延長產程， 因此醫生都是建議採用物理鎮痛， 用最自然的方式產下寶寶。 而且現在很多醫院都有導樂服務， 讓有生育經理或者有接生經驗的女性全程陪伴產婦，

並進行指導， 讓產婦在鼓勵與關懷的氛圍中平安分娩。