順產應注意些什麼_順產產婦注意事項

養生之道網導讀：

現在很多孕婦都選擇剖腹產， 覺得剖腹產會減輕不少分娩的痛苦。 那麼， 順產應注意些什麼呢？為了給大家提供幫助， 下面小編來介紹一下順產應注意些什麼。

順產應注意些什麼

順產是自然分娩的方式， 對於年齡在35歲以上的高齡產婦來說， 妊娠與分娩的危險係數較高， 產婦年齡過大易發生難產， 因此建議高齡的孕婦選擇剖宮產， 專家認為女性生育的最佳年齡在25-29歲之間。

在預產期前的1個月， 准媽媽應當進行各項分娩的準備， 從心理與身體上都準備好迎接寶寶的誕生， 這段時間孕婦可以通過醫生或書本來瞭解有關分娩的知識，

保持正常的生活與睡眠， 補充身體的營養， 為分娩儲備充足的體力。

分娩的當天孕婦要配合醫生的操作， 醫生會通過調整孕婦的呼吸等方法幫助孕婦減輕疼痛， 分娩的過程是十分辛苦的， 產婦在分娩後要充分休息， 宮縮而引起的下腹疼痛一般在2-3天后會自然消失， 孕婦不用太擔心。

產後首先要注意預防產後出血， 胎兒娩出後的24小時內陰☆禁☆道出血量一般不超過500毫升， 若超過則為產後出血， 因此當產婦發現自己出血較多時應當告訴醫生， 及時進行處理。

分娩後孕婦需要補充各種營養， 儘快恢復體力才能照顧好寶寶， 要選擇營養豐富、易消化的食物， 緩解產婦便秘的情況，

對於生冷、辛辣的食物應當忌口。

順產產婦注意事項

一、選擇合適年齡分娩

初產婦， 在25～29歲生育， 順產的可能較大。 避免滿35歲以後生育小孩， 要知道， 年齡過大， 產道和會陰、骨盆的關節變硬， 不易擴張， 子宮能力和陰☆禁☆道的伸張力也較差， 以至於分娩時間延長，

容易發生難產。 其次， 年齡越大， 發生高血壓， 糖尿病、心臟病等併發症的幾率也較高， 因此一般都會採用剖宮產。

二、孕期要營養合理， 控制體重

正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩， 但是巨大兒的頭比較大， 胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處， 難以通過骨盆而不得不進行剖宮產。 巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。 為了控制新生兒的體重， 在妊娠期間， 孕婦應適當參加活動， 不要整天坐著、躺著;多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物， 少吃含碳水化合物.脂肪量很高的食品， 如甜品、油炸食品.甜飲料.水果等。 最理想的懷孕體重是：在孕早期懷孕(3個月以內)增加2千克， 孕中期懷孕(3～6個月)和孕晚期(懷孕7～9個月)各增加5千克.即前後共增加1 2千克左右為宜。

如果整個孕期增加20千克以上。 就有可能使寶寶長得過大， 這時不宜選擇順產。

三、定時做產前檢查

孕婦定期做產前檢查的規定， 以便於早期發現問題， 及早糾正和治療， 使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。 整個妊娠的產前檢查一般要求是9～1 3次。 初次檢查一般在懷孕4個月， 懷孕4～7個月內每月檢查1次， 懷孕8～9個月每2周檢查1次， 最後1個月每週檢查1次;如有異常情況， 必須按照醫師約定複診的日期去檢查。 以及於及時糾正。 因此， 定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。

四、做好分娩前的準備

預產期前1個月， 孕婦就應通過醫生或書本來瞭解有關分娩的知識，

做好心理準備。 保持正常的生活和睡眠， 吃些營養豐富、容易消化的食物， 如牛奶， 雞蛋等， 為分娩準備充足的體力。 臨產前， 孕婦要保持心情穩定， 一旦宮縮開始， 應堅定信心， 積極配合醫生， 順利地分娩。

順產4大條件 寶寶“來去”自如

在准媽咪分娩之前， 醫生一定會告訴你， 適合順產的條件包括胎兒不能過大、胎位正常、骨盆大小合適， 並且准媽咪有足夠的力氣把寶寶分娩出來。 所以， 准媽咪應該在分娩之前就讓自己和寶寶的條件符合順產。

一、順產條件：寶寶篇

1、胎兒體重適中

——BB體重6斤左右， 雙頸≤100mm

如今的社會裡， 在女性懷孕之後， 往往會受到特別的照顧， 尤其是飲食上的進補， 所以這就導致不少准媽咪身材嚴重變形， 而寶寶也變成了巨大兒。 一旦寶寶的體重大於7斤，准媽咪再想順產也沒辦法了。

【媽媽這麼做】孕期合理營養，控制體重：

所以，准媽咪需要在孕期合理控制自己的體重。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2公斤，孕中期和孕晚期各增加5公斤，即准媽咪整個孕期體重增加12公斤左右為宜。一旦准媽咪體重增加15公斤以上，就有可能使寶寶長得過大，從而影響順產。

所以准媽咪一定要及時關注自己的孕期產檢中體重的變化，這個資料的增長對孕期的體重管理很重要。在懷孕後期，體重增加平均每週300克，最多不能超過500克。

2、胎位正常

——BB頭部俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆

寶寶的胎兒是否正常也是能否順產的關鍵因素。目前，孕期常見的胎位異常有臀位、橫位、頭位異常，如果胎兒異常仍然堅持順產，就極有可能造成准媽咪難產率的上升。因此，孕婦要及時去醫院進行孕期檢查，醫生通過四步手法來確定胎位是否異常。若為臀位或橫位，應在孕30周前可以自行轉位而成正常，但若30周後不能自動復位者，應加以矯正。

【媽媽這麼做】胎位異常矯正方式：

胎位不正，准媽媽又想讓寶寶順產出生，那麼可嘗試採取以下措施解決：

1.如果是在准媽咪懷孕28周前，可以通過做膝胸臥位操糾正，每天早晚各1次，每次做lO分鐘，連續做1周，胎位可以轉正。

2.用艾卷炙兩小腳趾外側的至陰穴，每日1次，每次l0-20分鐘，連續做l周。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。

3.除此之外，准媽咪也可考慮從外部進行倒轉，讓胎兒來個180度的翻轉，然後用布將腹部包裹起來，維持頭位。當然，必須由醫生來進行這種治療，以免造成臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎兒早剝。
圖片來源於華蓋

二、順產條件：媽媽篇

1、足夠的產力

——有節率、有力量的分娩力氣

想要寶寶從媽咪肚子裡順利分娩出來，准媽咪的產力也是備受考驗的。產力包括子宮收縮力、腹肌和提肛肌收縮時產生的排擠力和向下的壓力。其中子宮收縮力起主要作用的，它能使子宮頸口擴張、開大，使寶寶下降；而腹肌及提肛肌收縮力則能協助宮縮力將寶寶排出體外。

【媽媽這麼做】3招提高產力：

第一招：放鬆，放鬆，再放鬆。由於面對未知，很多准媽媽從進入孕晚期就開始緊張、焦慮，越臨近產期，這種情緒就越嚴重。要知道，准媽媽的情緒好壞可是會直接影響產力的。

第二招：動動手啊，動動腳。很多都市白領在孕期由於缺乏運動，不僅准媽咪在生產的時候無力可使，連帶寶寶也變得很虛弱。所以，孕期適當地運動能夠有助於准媽咪分娩。

第三招：選擇有針對性的食物。雖然很多准媽咪都能吃，但是能吃和會吃是兩回事。特別是在妊娠期和分娩前，營養豐富的飲食對增強產力是很重要的。

2、順暢的產道

——骨盆適合自然分娩

在舊社會，不少觀念認為，屁股大的女人好生養，也就是說骨盆越大，順產的機會就越大。事實上，醫學理論上也認為准媽媽的中骨盆直徑在9.8釐米以上分娩就不會有問題，小於9.2釐米自然分娩的幾率就比較小，通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。

【媽媽也沒辦法】

但是現實生活中，骨盆的大小不是決定因素，有時骨盆足夠大也會出現分娩困難，有時骨盆不很大由於胎兒小，也會順利分娩。另外，如果女性臀部脂肪比較多，如果遇到胎兒體重過大，准媽媽腹部肌肉力量不足，生產的過程也不一定順利了。

以上就是對順產應注意些什麼的介紹，相信大家都有所瞭解了。希望對大家有所幫助。

一旦寶寶的體重大於7斤，准媽咪再想順產也沒辦法了。

【媽媽這麼做】孕期合理營養，控制體重：

所以，准媽咪需要在孕期合理控制自己的體重。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2公斤，孕中期和孕晚期各增加5公斤，即准媽咪整個孕期體重增加12公斤左右為宜。一旦准媽咪體重增加15公斤以上，就有可能使寶寶長得過大，從而影響順產。

所以准媽咪一定要及時關注自己的孕期產檢中體重的變化，這個資料的增長對孕期的體重管理很重要。在懷孕後期，體重增加平均每週300克，最多不能超過500克。

2、胎位正常

——BB頭部俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆

寶寶的胎兒是否正常也是能否順產的關鍵因素。目前，孕期常見的胎位異常有臀位、橫位、頭位異常，如果胎兒異常仍然堅持順產，就極有可能造成准媽咪難產率的上升。因此，孕婦要及時去醫院進行孕期檢查，醫生通過四步手法來確定胎位是否異常。若為臀位或橫位，應在孕30周前可以自行轉位而成正常，但若30周後不能自動復位者，應加以矯正。

【媽媽這麼做】胎位異常矯正方式：

胎位不正，准媽媽又想讓寶寶順產出生，那麼可嘗試採取以下措施解決：

1.如果是在准媽咪懷孕28周前，可以通過做膝胸臥位操糾正，每天早晚各1次，每次做lO分鐘，連續做1周，胎位可以轉正。

2.用艾卷炙兩小腳趾外側的至陰穴，每日1次，每次l0-20分鐘，連續做l周。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。

3.除此之外，准媽咪也可考慮從外部進行倒轉，讓胎兒來個180度的翻轉，然後用布將腹部包裹起來，維持頭位。當然，必須由醫生來進行這種治療，以免造成臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎兒早剝。
圖片來源於華蓋

二、順產條件：媽媽篇

1、足夠的產力

——有節率、有力量的分娩力氣

想要寶寶從媽咪肚子裡順利分娩出來，准媽咪的產力也是備受考驗的。產力包括子宮收縮力、腹肌和提肛肌收縮時產生的排擠力和向下的壓力。其中子宮收縮力起主要作用的，它能使子宮頸口擴張、開大，使寶寶下降；而腹肌及提肛肌收縮力則能協助宮縮力將寶寶排出體外。

【媽媽這麼做】3招提高產力：

第一招：放鬆，放鬆，再放鬆。由於面對未知，很多准媽媽從進入孕晚期就開始緊張、焦慮，越臨近產期，這種情緒就越嚴重。要知道，准媽媽的情緒好壞可是會直接影響產力的。

第二招：動動手啊，動動腳。很多都市白領在孕期由於缺乏運動，不僅准媽咪在生產的時候無力可使，連帶寶寶也變得很虛弱。所以，孕期適當地運動能夠有助於准媽咪分娩。

第三招：選擇有針對性的食物。雖然很多准媽咪都能吃，但是能吃和會吃是兩回事。特別是在妊娠期和分娩前，營養豐富的飲食對增強產力是很重要的。

2、順暢的產道

——骨盆適合自然分娩

在舊社會，不少觀念認為，屁股大的女人好生養，也就是說骨盆越大，順產的機會就越大。事實上，醫學理論上也認為准媽媽的中骨盆直徑在9.8釐米以上分娩就不會有問題，小於9.2釐米自然分娩的幾率就比較小，通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。

【媽媽也沒辦法】

但是現實生活中，骨盆的大小不是決定因素，有時骨盆足夠大也會出現分娩困難，有時骨盆不很大由於胎兒小，也會順利分娩。另外，如果女性臀部脂肪比較多，如果遇到胎兒體重過大，准媽媽腹部肌肉力量不足，生產的過程也不一定順利了。

以上就是對順產應注意些什麼的介紹，相信大家都有所瞭解了。希望對大家有所幫助。