順產收腹帶

收腹帶的種類有很多， 有鬆緊帶式、內褲式、腰帶式， 但是它們的基本原理都是一樣的， 由高彈橡筋製成， 通過將腹部贅肉壓迫在小的範圍內， 以保持身體的曲線。 收腹帶應該在每天的飯後半小時和排尿之後戴上， 睡覺前就應該要取下來。

順產媽媽不需要刻意使用束腹帶。 束腹帶不能改變子宮和腹壁的恢復速度。 不過， 使用束腹帶後媽媽的身材看起來會苗條一點， 如果在意這點可以使用；此外， 生完孩子後媽媽的腹壁會變得鬆弛， 走路時肚子會晃動， 使用束腹帶走路會比較舒服。

另外， 順產的媽媽在戴上收腹帶的同時，

1、不要過早的進行運動， 產後的媽媽還是比較虛弱的， 所以這個時候不適宜做過多劇烈的運動。 至少要在產後的兩個月以後在開始逐漸加大強度。

2、吃飯的時候多咀嚼， 這樣可以幫助刺激媽媽的刺激神經中樞從而產生飽腹感。 所以會讓媽媽少吃一些食物， 而且多咀嚼還能有助於消化， 防止便秘。

3、多喝水：這個時候的瘦身需要補充足夠的水分， 幫助排出身體裡面的毒素， 清潔一下媽媽的腸道。

4、正確的站立：產後媽媽雖然不能夠過多的活動， 但是適當的站立還是可以的， 正確的站姿可以幫助身體裡面多多燃燒脂肪。

保持一個苗條的身材是必不可少的， 但是一定要是健康的方式。