孕期做足準備
修剪指甲， 洗淨你的手， 坐在一個溫暖舒適的地方， 把你的腿伸展開， 呈一個半坐著的分娩姿勢。
把一面鏡子放在會陰的前面， 面朝會陰部。 這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。
選擇一些按摩油， 例如純的菜籽油， 或者水溶性的潤滑劑， 用你的拇指和手指把按摩油塗在會陰周圍。
把你的拇指儘量深地插入你的陰☆禁☆道， 伸展雙腿。 朝直腸的方向按壓會陰組織。 輕柔地繼續伸展會陰☆禁☆口， 直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。
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順產時，哪些情況下需要進行會陰側切？有沒有什麼辦法能避免被側切？
之前很多時候都會常規地進行分娩的會陰側切，但最近一段時間以來，這個話題又被重新提出來，因為有學者認為，常規地進行會陰側切有點過度了，有些人可能不需要側切，也能夠自然分娩。所以這個問題，現在還處於一個... [詳細答案]
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會陰側切有哪些優點？
會陰側切傷口整齊，優於裂傷後傷口，保護會陰的彈性，縮短胎頭在陰☆禁☆道的擠壓時間，減少胎兒缺氧的發生。 [詳細答案]
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什麼時候進行會陰側切術？什麼情況需要側切？
一些女人寧可接受剖宮產也不願意自然分娩是出於一種顧慮，她們擔心醫生會對她們進行會陰側切術。很多女人都認為會陰側切會給她們增加生產的痛苦，並影響產後的性☆禁☆生☆禁☆活。那麼會陰側切到底是怎麼回事呢？真的會傷害到... [詳細答案]
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順產都有可能會陰側切麼？好擔心
會陰側切術是創傷很小的手術，術後3天傷口基本就可以癒合，多數醫院均選擇用可吸收線縫合傷口，免去了術後拆線的痛苦。護理方面，首先要保持傷口清潔、乾燥，每天用清水或洗液清洗外☆禁☆陰，選用安全的衛生用品，及時... [詳細答案]
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請問會陰側切有必要嗎？能不能通過鍛煉來擴張產道呢？
會陰切開是有指征的，如：會陰堅硬、會陰過高分娩時會陰裂傷不可避免；胎兒出現問題需要立即分娩；手術助產等等。目前沒有方法在分娩前能幫助軟產道擴張。 [詳細答案]
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