順產有什么良方

　    順產有什么良方呢？很多準媽媽們在擔心即將來臨的分娩時刻能不能順利進行， 對順產存著各種疑慮， 因此的權威專家在線為您講解順產的良方， 祝你如意生出健康漂亮的寶寶。

  順產有什么良方呢？的權威專家說順產必須先了解影響產程的相關因素。

  1.子宮收縮：子宮收縮強度越好， 生產進程就會越快， 而收縮強度又是受準媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

  2.骨盆大小：按照我們通常的觀念， 骨盆越大順產的機會就越大， 醫學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題，

小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小， 通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。 但是現實生活中， 骨盆的大小不是決定因素， 有時骨盆足夠大也會出現分娩困難， 有時骨盆不很大由于胎兒小， 也會順利分娩。

  很多準媽媽都認為個子高的人容易生孩子， 因為她們覺得人的身高與骨盆大小成正比。 確實大多數人的身材高矮與骨盆大小成正比， 理論上也比較好順產， 但是影響自然分娩的因素太多了， 所以這個命題是不正確的， 也就是說個子高的準媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。

  3.胎兒體重：新生兒的平均體重為2.8千克～3.5千克， 在這個范圍內分娩， 產程會相對縮短， 容易順產；如果新生兒體重超過3.5千克，

產婦的骨盆又不夠大， 則有可能發生難產的情況。

  順產有什么良方呢？專家總結了一下條件：

  1.年齡介于24～28歲間：小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟， 尤其骨盆還沒有完全固定成形， 對母體和胎兒都不夠好；年齡超過的高齡產婦由于骨盆的關節變硬， 不易擴張， 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差， 以至于分娩時間延長， 容易發生難產， 這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。

  2.孕期合理營養， 控制體重：懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養， 如果不注意控制體重， 營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大， 分娩時無法順利通過產道， 只能依靠手術了。

  3.多做運動：適當運動不但有利于控制孕期體重，

還有助于順產， 它可以縮短產程， 降低難產幾率。 常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上， 體能好的孕婦耐受力高， 對產痛的承受也就比較好， 所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發癥少許多。 所以， 準媽媽可以保持平時的運動習慣， 只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

  4.定時做產前檢查：定期做產前檢查便于醫生早期發現問題， 及早糾正和治療。 如果胎位在30孕周仍然不正常， 如臀位或橫位等， 需要在醫生指導下采取胸膝臥位法進行矯正。 每次15-20分鐘， 早晚各1次， 一周后進行胎位復查。 胎位矯正過來后還需堅持監測， 以防再發生胎位不正。

  5.對順產有信心：對于打算順產的準媽媽來說，

要提前做好心理準備， 多閱讀一些這方面的書籍， 了解順產的過程和應對方法， 要保持穩定的心情， 一旦宮縮開始， 積極配合醫生， 相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩， 迎接寶寶的來臨。