順產產後注意事項也不少！

能夠順產對於每一位媽媽來說都是件值得高興的事， 順產不僅對寶寶的發育有好處， 同時對媽媽的身體也會起到很好的幫助作用， 當媽媽順利產下可愛的小寶寶後， 身體是非常虛弱的， 這個時候， 對於剛順產後的媽媽來說， 需要注意哪些事項呢?

下面就讓小編來給大家做詳細的介紹：

順產注意事項一：多做產前運動。

產前運動可以幫助孕媽增強骨盆和陰☆禁☆道的肌肉的強度和力量， 這樣， 孕媽在分娩的時候就會幫助其減少疼痛感， 同時還可以幫助孕媽減少其陰☆禁☆道的出血量和陰☆禁☆道撕裂的概率。

順產注意事項二：產後回房靜養。

當孕媽勝利地誕生一個可愛的小寶寶之後， 此時的媽媽身體已經是處於極度虛弱的狀態了， 所以， 產後一定要讓媽媽靜養， 最好是好好地睡上一大覺， 這樣身體才能儘快恢復元氣。

順產注意事項三：飲食要跟得上。

產後的媽媽飲食一定要跟得上， 切忌不要吃一些油炸的食物， 最好是先給媽媽吃一些流食， 有利於其消化吸收。

順產注意事項四：產後運動。

很多人都認為剛生完孩子身體是非常虛弱的， 需要在床上躺很長時間來休息， 其實， 這種觀點是錯誤的。 專家表示， 順產的女性如果下地多走動的話， 那麼這將對產婦日後的身體恢復起到有利作用。

順產注意事項五：注意個人衛生。

產婦在生產後的這段時間要勤換內褲， 勤洗頭， 勤洗澡， 防止自己身上的細菌傳染給孩子， 要摒棄坐月子不洗頭不洗澡的陋習。

順產注意事項六：產後注意避風。

由於順產的媽媽的骨縫都是全部被打開的， 所以， 在生產後一定要注意避免見風著涼， 防止以後出現關節炎等疾病。