順產的3大產程

寶寶離開母體要經過3個階段， 醫學上稱為3個產程。 這3個產程就是從子宮有節奏的收縮到胎盤娩出的全部過程， 完成這個過程， 才算分娩結束。

第1產程：宮口擴張階段

注意休息， 適當活動。 只要能減輕陣痛， 就是最佳體位。 吃些高熱量的食物， 如粥、牛奶、雞蛋等， 多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。 每2~4小時主動排尿1次。

第2產程：娩出寶寶階段

宮口開全後， 准媽媽要注意隨著宮縮用力。 當宮縮時， 兩手緊握床旁把手， 先吸一口氣憋住， 接著向下用力。 宮縮間隙， 要休息、放鬆、喝點水， 準備下次用力。 當胎頭即將娩出時， 准媽媽要密切配合接生人員， 不要再用力， 避免造成會陰嚴重裂傷。

第3產程：胎盤娩出階段

分娩結束後2小時內， 准媽媽應臥床休息， 進食半流質飲食補充消耗的能量。 一般產後不會馬上排便， 如果感覺肛門墜脹， 有排大便之感， 要及時告訴醫生，